三分钟懒人早餐食谱，5分钟就能做好的懒人早餐

早餐别出去吃了,教你5种懒人做法,不揉面不和面,每天不重样

1、大概焖个3分钟左右，等水饺底面煎至金黄，然后再倒入一小碗开水。最后扣上盖转大火继续焖3分钟，听到锅中有噼里啪啦响的声音，就说明饺子已经煎好了。饺子煎好后要趁热吃口感会更好。

2、做好后的吐司块放入鸡蛋液里滚一下，平底锅里放入黄油，油热后放入吐司，煎至四面金黄就可以出锅了。吐司这样做口口爆浆，特别好吃，搭配一杯牛奶，简直美味极了。

3、，每面大约煎三分钟上下。焦脆暄软，越吃越香，老少咸宜，喜欢的小伙伴值得一试哦！蚝油生菜选择新鲜的生菜，口感更脆嫩，掰成一片一片的，将其清洗干净后放盐水中浸泡一会。

4、酸奶鸡蛋玉米饼和牛奶鸡蛋发酵玉米饼。食材准备：三个鸡蛋，一瓶酸奶，一碗玉米粉，如果要吃得软一点也可以用一半面粉和一半玉米粉。另外根据个人口感，加适当的白糖。碗中打入鸡蛋、酸奶和白糖，用打蛋器搅散。

5、茴香三鲜早餐饼才是最好吃的早餐，不用揉面，不用发面，美味又营养，大人小孩抢着吃，喜欢的朋友收藏起来，有时间也试试做吧。小贴士：做三鲜茴香卷儿的茴香最好要买鲜嫩的，做出的饼口感才好。

早餐怎么做简单又好吃?最好控制在5分钟内?

面糊摊薄后，为了节省时间，可盖上锅盖，一分钟后看底部定型再翻面，等小饼用铲子按下能回弹就说明熟了，取出装盘，继续烙下一张。这种三鲜萝卜丝饼，口感柔软，味道鲜香，很适合早餐时享用，而且做法简单方便，少油脂。

：准备好鸡蛋、米饭、白糖。2：鸡蛋磕入碗中，加入白糖搅拌均匀。3：把剩米饭倒入蛋液里。4：搅拌成颗粒分明的米饭蛋液。5：平底锅刷一层薄油，倒入一半米饭蛋液，铺平锅底。

鸡蛋三明治：这是一道相当简单的懒人餐。从准备到上桌5分钟笃定完成2人份早餐。刷牙洗脸完刚好端出来开吃。（1）准备好材料，取一片面包片用汤勺将面包中部压扁。（2)将生鸡蛋打在面包片上，在戳破鸡蛋。

给家里人做早餐,别怕麻烦,5款懒人早餐,快速出锅,都喜欢吃,你会做吗?

【西兰花早餐饼】西兰花清洗干净切成碎末备用，2个鸡蛋搅散，加入适量淀粉，精盐，五香粉，搅拌成比酸奶略稀的鸡蛋糊。

准备一些新鲜淮山药，给淮山药清洗一下，然后给淮山药切割成薄一点的淮山药，以后先给淮山药放入菜盘里边，尽可能切得薄一点，那样煮的情况下，不会有半生不熟的现象。

二，早餐汤面。食材：面条，大蒜，香葱，白芝麻，食盐，胡椒粉，生抽，香醋，辣椒粉。1，碗中加入蒜末，葱花，白芝麻，辣椒粉，浇上热油，加入食盐，生抽，香醋，胡椒粉拌匀。

包子油条+豆浆中国的传统早餐搭配，可以去附近的早餐店也可以自己准备。食材：速冻包子，豆浆粉锅里盛冷水，包子蒸笼上蒸15分钟。豆浆更适合乳糖不耐的中国人，热水冲泡搅拌豆浆粉。

尤其是家里有学生的，孩子每天吃一些鸡蛋，营养好学习精神足。懒人鸡蛋饼是早餐的首选。

在早餐器里烧水，将蒸锅、红薯切成薄片，放入锅中蒸熟后准备。将蒸熟的红薯磨成勺子，做成泥状，加入一勺炼乳，拌匀。不用炼乳，可以放少量牛奶。将冷冻的手刹糕恢复到常温状态，并将红薯泥放在手刹糕中间。

五分钟就能搞定的简单易学的营养早餐

牛油果溏心蛋吐司 材料：全麦面包，鸡蛋，牛油果，盐，黑胡椒 做法：两片全麦面包，稍微烘烤一下，涂抹一层牛油果，撒上盐和黑胡椒使之味道不单薄。再加上两只单面煎烤的鸡蛋来补充蛋白质，简单美味又营养。

以下是五分钟内可以搞定的早餐饼——培根手抓饼的做法：食材：手抓饼生胚1张、西生菜适量、鸡蛋1个、培根适量。步骤： 将不粘锅预热，放入饼胚。 在一面打上一个鸡蛋。 将鸡蛋打散，铺在饼上。

不沾锅无需给油，立即煎就可以。若是一般锅，可添加少量植物油防粘，涂匀再炸。这一牛奶鸡蛋早餐饼就做好，是否比较简单快手视频呢？数分钟就可以完成事情，简易便捷，美味营养高，无疑是值得拥有的一道懒人早餐。

第五步、全部做好之后，就可以上锅蒸了，锅里水开之后放入小包子，盖上锅盖蒸上8分钟即可。

添加的食材大家可以随意替换，选用一些时蔬蛋类营养非常丰富，味道也是很好的，酱料的话我是喜欢用沙拉酱和番茄酱的，大家也可以根据自己的口味来添加。

有哪些懒人早餐,几分钟就能搞定,美味又营养呢?

大概焖个3分钟左右，等水饺底面煎至金黄，然后再倒入一小碗开水。最后扣上盖转大火继续焖3分钟，听到锅中有噼里啪啦响的声音，就说明饺子已经煎好了。饺子煎好后要趁热吃口感会更好。

火烧云吐司食材：吐司3片、生鸡蛋3个、奶油芝士2片、蓝莓干少许、白糖少许。作法：食材备齐，将鸡蛋的蛋白与蛋黄分离，蛋白质中加入少许白糖，滴2滴柠檬水或是白米醋，用电动打蛋器消磨至硬性发泡。

、美味好吃的葱花饼就做好；剁成又好吃，表面焦黄酥脆又好吃。 油饼和油条一样深受大家的喜爱， 油饼外酥里嫩，油而不腻 ，当做早餐比油条还要好吃。

三明治不管再西方还是国内，都是个公认的最方便早餐，只不过要提前在冰箱里备一些吐司，西红柿，火腿之类的。三明治的做法我们就不多说了，将火腿，西红柿切片，夹在土司中，挤上番茄酱或者沙拉酱。对半切开即成。

吃好早餐，才能保证摄入充足的能量和营养素，给新的一天满满的活力。不过由于现代生活节奏的加快，很多人早上都没有太多时间慢慢做早餐，那么就让营养早餐食谱为你支招，教你做简单易学又健康的早餐，五分钟就能搞定。