怎样炒荷兰豆儿?，怎样素炒荷兰豆才好吃

素炒荷兰豆丝的做法

素炒荷兰豆的做法 用料：荷兰豆、木耳、小玉米、蒜。做法：木耳提前泡发，荷兰豆去掉头尾，小玉米切小段。木耳、荷兰豆和小玉米分别热水焯熟捞起备用。

荷兰豆去蒂和筋，洗净备用。炒锅上火，倒油烧至四成热，下葱丝和蒜末，炒出香味。放入荷兰豆，用大火迅速翻炒，炒至断生，加盐调味即可。

素炒荷兰豆的做法：准备好荷兰豆和蒜米，辣椒酱。荷兰豆去掉豆荚两侧的茎。蒜米去皮后切碎。小锅烧开水，放入5克油和2克盐，倒入洗干净的荷兰豆。荷兰豆在开水里烫到断生变色后捞出。

橄榄菜一小勺，油两匙、盐少许 做法：嫩荷兰豆撕去老的筋膜，洗净，待用；锅中放油，烧热将荷兰豆倒入锅中，翻炒数下，让荷兰豆逐渐变软；待荷兰豆略软后，加入少许盐，和一勺橄榄菜，炒匀即可起锅。

荷兰豆怎么炒好吃又简单的做法

1、．荷兰豆一个一个去边丝，把包围的丝去除干净，然后用清水洗干净，备用。

2、步骤：荷兰豆洗净去两头及豆筋，胡萝卜切成薄片，大蒜去皮切成蒜片。如下图所示。炒锅上火烧热，放适量的食用油，先放蒜片炒香，再放胡萝卜片稍稍翻炒几下。如下图所示。放进荷兰豆进去翻炒。如下图所示。

3、步骤：瘦肉切片，加入油盐腌10分钟。荷兰豆撕去边，洗净待用。蒜子剁成蒜末。热油锅，加入蒜末爆香。加入瘦肉炒。盖上盖，焖3分钟，如果太干，开加入少许清水。加入荷兰豆。炒至熟便可。

4、荷兰豆好吃又简单的炒法是荷兰豆洗净后去掉两端的顶部，切成小段备用。蒜切末，红椒切丝备用。热锅凉油，油热后放入蒜末和红椒丝煸炒出香味。放入荷兰豆，加适量的盐翻炒均匀。

5、食材：荷兰豆350克、广式香肠二小根、大蒜籽三瓣、生粉一勺。先把荷 兰豆摘掉头尾的茎，再放在开水中焯下水，一般在水滚时放下去，水再次滚就再捞出来即可。再把香肠去掉外面一层膜，再切成片备用。

清炒荷兰豆子的做法

步骤：荷兰豆洗净去两头及豆筋，胡萝卜切成薄片，大蒜去皮切成蒜片。如下图所示。炒锅上火烧热，放适量的食用油，先放蒜片炒香，再放胡萝卜片稍稍翻炒几下。如下图所示。放进荷兰豆进去翻炒。如下图所示。

清炒荷兰豆的家常做法如下：主料：荷兰豆200克、杏鲍菇1根、红椒1个。辅料：油1大勺、盐1小勺、白砂糖1小勺、酱油1勺、大蒜2瓣。准备食材。荷兰豆掐掉两端，摘去老筋。

步骤 姜蒜切成2厘米见方的菱形片；清炒荷兰豆 葱切成马耳朵形；荷兰豆去蒂和筋，洗净；炒锅放在火上，下油加热至四油温，下姜、葱、蒜，炒出香味；下荷兰豆，烹调料，炒匀至熟，起锅装盘即成。

【需要准备的调味料】 食用盐少许 少许酱油 食用油少许 蒜头4瓣 【具体烹饪步骤解析】1．荷兰豆一个一个去边丝，把包围的丝去除干净，然后用清水洗干净，备用。

清炒荷兰豆怎么做才好吃?

准备食材。荷兰豆掐掉两端，摘去老筋。荷兰豆清洗干净后沥干水分，红椒和杏鲍菇切块，大蒜切片。锅中加水，煮沸，放入少许盐和油，将荷兰豆放入锅中焯烫。将荷兰豆盛出，放入凉水中。

步骤 姜蒜切成2厘米见方的菱形片；清炒荷兰豆 葱切成马耳朵形；荷兰豆去蒂和筋，洗净；炒锅放在火上，下油加热至四油温，下姜、葱、蒜，炒出香味；下荷兰豆，烹调料，炒匀至熟，起锅装盘即成。

清炒荷兰豆的做法如下：用料：荷兰豆130g、胡萝卜60g、蒜适量、食用油适量、盐适量。步骤：荷兰豆洗净去两头及豆筋，胡萝卜切成薄片，大蒜去皮切成蒜片。如下图所示。

【需要准备的调味料】 食用盐少许 少许酱油 食用油少许 蒜头4瓣 【具体烹饪步骤解析】1．荷兰豆一个一个去边丝，把包围的丝去除干净，然后用清水洗干净，备用。