银耳桃胶雪燕皂角米的功效的做法，桃胶雪燕皂角米的功效的做法

雪燕皂角米桃胶的正确炖法和吃法

1、桃胶、皂角米、冰糖放入玻璃炖盅内。养生壶内注入800ml纯净水，放入炖盅，盖上盖子。选择精炖“燕窝”模式，设定时间30分钟即可。雪燕桃胶皂角米炖好了，夏日可取出晾凉冷藏后食用；其他季节可热食。

2、雪燕皂角米桃胶的正确炖法和吃法如下：主料：皂角米、雪燕、桃胶。辅料：清水、红枣、冰糖。工具：碗、炖煮壶、勺子、煮制容器。

3、雪燕桃胶皂角米的做法如下：先将桃胶、皂角米、雪燕清洗，然后泡发12-15小时，中间换两次水。将泡好的桃胶、皂角米、雪燕放入电饭煲加入1000ML的清水焖煮一个小时（可根据个人口味延长焖煮时间）。

关于桃胶皂角米雪燕的做法的功效与作用

1、桃胶、雪燕、皂角米熬水能润肠通便、消脂减肥、美容养颜、补益气血，它真的能美容，能改善肤质滋养肌肤。

2、桃胶：增强体力，控血糖，美容养颜。皂角米：润肠通便，祛风散热，化痰散结。白木耳：滋阴润肺，益胃生津，强心补脑。雪燕：保湿护肤，减肥排脂，补脑益智。

3、雪燕桃胶皂角米具有美容美容的功能，富含胶原蛋白。适量食用可以达到收紧肌肤的效果。雪岩、桃胶富含膳食纤维，能促进胃肠蠕动，润肠通便，预防便秘。雪燕还可以延缓肠道对糖的吸收，帮助调节血糖水平。

4、可以使皮肤更水润光泽，所以皂角米桃胶雪燕有美容养颜的功效。

5、消脂润肠，桃胶雪燕皂角米当中的雪燕是一种植物木髓分泌物，通过泡发之后可以减脂润肠的作用，但是经期还有孕期的女性朋友是不能吃的。但除开这些特殊时期，雪燕能帮助女性朋友减脂润肠、紧致皮肤，是日常保养不错的选择。

6、桃胶雪燕皂角米具有清肝明目，消脂、润肠、减肥，美容养颜的作用。

雪燕皂角米桃胶的做法煮多久

雪燕桃胶皂角米的做法如下：先将桃胶、皂角米、雪燕清洗，然后泡发12-15小时，中间换两次水。将泡好的桃胶、皂角米、雪燕放入电饭煲加入1000ML的清水焖煮一个小时（可根据个人口味延长焖煮时间）。

准备好食材。桃胶、雪燕、皂角米泡发好。先把桃胶和皂角米放入锅中，锅中放清水，煮30分钟。倒入雪燕继续煮，并加入冰糖，继续小火煮20分钟。20分钟后，加入枸杞，继续煮10分钟。

第一步：小火煮15分钟 皂角米、红枣、桂圆、莲子倒入锅中加适量清水，大火煮沸后转小火煮15分钟。第二步：慢火炖 倒入炖盅，加入桃胶，水没过所有材料即可，慢火炖30-40分钟。

将泡好的桃胶、皂角米、雪燕放入炖锅中，加入适量水，炖上1个小时。中途放入泡发好的雪燕及红枣枸杞等（视个人情况和口味添加），加入冰糖，再炖1个小时出胶。

雪燕桃胶皂角米的功效与做法

1、桃胶雪燕皂角米炖牛奶的做法也并没有我们想象中的那么困难，首先大家需要购买新鲜的食材，购买桃胶雪燕和皂角米，然后将这三种物质放入温水中进行泡发，最少浸泡三个小时以上。

2、补充能量 皂角米桃胶雪燕中含有非常丰富的氨基酸、矿物质、多糖等元素，这些物质都是人体细胞组织所必须的成分，食用后可以为机体补充一定的能量，从而维持机体组织正常的更新与代谢，对恢复体力、缓解疲劳有一定作用。

3、将雪燕、桃胶、皂角米常温水浸泡12小时，并且泡水中途换一次水，泡发好的是全部发胀开。桃浆是一种胶体溶液食材，有充足的水溶和适度的黏度，用冷水侵泡十多个小时后泡开变松。

皂角米桃胶做法

1、把雪燕，桃胶，皂角米和鲜银耳一起分别装在小盆里，浸泡12小时以上。

2、做法如下：材料：桃胶、皂角米、雪燕、冰糖、椰奶、枸杞。

3、雪燕桃胶皂角米的做法如下：先将桃胶、皂角米、雪燕清洗，然后泡发12-15小时，中间换两次水。将泡好的桃胶、皂角米、雪燕放入电饭煲加入1000ML的清水焖煮一个小时（可根据个人口味延长焖煮时间）。

4、桃胶皂角米的做法如下：用料：桃胶4粒、皂角米12粒、雪燕一粒（花生粒大小）、红枣4—6颗（中等大）、纯净水约100ml、鲜牛奶约150ml。

5、桃胶雪燕皂角米羹的做法步骤 1 把桃胶、皂角米、雪燕分别用冷水泡发12—15小时，天气热的话建议放入冰箱冷藏泡发。2 把桃胶杂质去掉，冲洗干净。3 把雪燕杂质挑出来，用清水冲洗干净。4 把皂角米也冲洗干净，备好食材。

6、第二步：慢火炖 倒入炖盅，加入桃胶，水没过所有材料即可，慢火炖30-40分钟。第三步：炖5分钟出锅 加入雪燕、枸杞子、冰糖、椰奶、牛奶，炖5分钟即可出锅。

桃胶雪燕皂角米的做法

冷水泡发桃胶和雪燕12小时，皂角米泡发6-8小时。用清水淘洗干净泡发好的材料，清理完杂质。先把桃胶和皂角米放入锅中，锅中放清水，大火煮开后转小火。煮20分钟后倒入雪燕继续煮，并加入冰糖，继续小火。

雪燕桃胶皂角米的做法如下：先将桃胶、皂角米、雪燕清洗，然后泡发12-15小时，中间换两次水。将泡好的桃胶、皂角米、雪燕放入电饭煲加入1000ML的清水焖煮一个小时（可根据个人口味延长焖煮时间）。

桃胶、雪燕和皂角米提前用清水浸泡10-12小时，银耳提前半小时泡发。桃胶和雪燕去除杂质，银耳去蒂撕小块，全部的食材冲洗干净。往破壁机中加入银耳、皂角米和桃胶，倒入1200克纯净水。

步骤：把桃胶、皂角米、雪燕分别用冷水泡发12—15小时，天气热的话建议放入冰箱冷藏泡发。把桃胶杂质去掉，冲洗干净。把雪燕杂质挑出来，用清水冲洗干净。把皂角米也冲洗干净，备好食材。

好吃的皂角米桃胶雪燕的做法如下：工具和材料：碗、炖煮壶、勺子、煮制容器、皂角米、雪燕、桃胶、清水、红枣、冰糖。皂角米、雪燕、桃胶都是需要提前泡发的中药材，所以在制作汤羹之前，要有一定的泡发时间。