油炸芝麻球的热量，麻球的热量

麻园的做法硬该怎么做

然后放在温暖的地方发酵20分钟左右，随后叫他等分成小段儿，然后压扁之后，用擀面杖擀成面饼，中间放上红豆馅儿，再揉圆。在外表沾上一些白芝麻。

南瓜去皮去籽切片蒸熟，加入白糖捣烂成南瓜泥。加入面粉和糯米粉搅匀。揉成光滑面团。面团分成等量剂子30克一个，搓成小圆球。粘上白芝麻，双手再稍稍用力将芝麻牢牢的粘在圆球上，制成麻团。

芝麻洗净晾干，放入盆内。圆球生坯放入盆内滚匀芝麻；锅内加菜籽油，烧至五成热后离火，将麻圆团生坯顺锅边滚入，待圆团半浮起时，上火再炸，用漏勺不断推动圆团，炸至周身色黄壳硬时，捞出沥去油即成。

早餐先喝了两大杯水两个馒头一个麻球会胖吗.

1、减肥期间早上吃一个麻球不会发胖的，可以放心吃了。减肥方法有哪些？减肥最好方法，减肥期间身体也是需要能量的呀。

2、得看吃的馒头的大小、数量和稀饭的多少，不多的话就没事，吃的多了自然会发胖。馒头，又称之为馍、馍馍（在山西方言、陕西西府方言、闽方言，安徽北部有此称乎，馍字是后造字，有人认为馍字来源于馒字在早先晋语的读音。

3、馒头比米饭热量低，前者只相当于后者的70%，而且脂肪和糖类含量比米饭更低。所以不必担心吃馒头会发胖。 适量吃，正常吃馒头都不会发胖，但是馒头因其经过发酵，易堵，肠胃不好的人应少吃，以免消化不良好造成腹涨。

4、这就是科学上显示的，肥胖主要形成原因是你每日摄入的热量大于你每日消耗的热量才会胖的。注意热量平衡原理。咱吃也要健康苗条的吃。提醒下，还是小心点吃，一般喜欢吃馒头的女孩子看起来都蛮胖的。

一个麻团的热量是多少

麻团的热量一般是约每100克含357大卡左右，具体取决于麻团的制作方法和使用的材料，不过一般差异不会太大。麻团属于高热量的食物，一般脂肪含量占比过半，不太适合减肥人士食用。

一个麻团大约为57克左右。麻团属于高热量食品，而且麻团的热量为423大卡/100克，所以一个57克左右的麻团的热量大约为2411大卡，而食用1个麻团的热量需要跑步20分钟才能消耗掉。

每100克麻团中所含有的热量约为357大卡，约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的15%，因此麻团是一种高热量的食物，建议不要多吃。

一个麻团的重量大概在30克左右，含有热量100大卡上下，摄入体内之后非常容易导致脂肪堆积，容易形成肥胖，所以建议最好不要吃太多。

麻团的热量(以100克可食部分计)是354大卡(1481千焦)，单位热量较高。每100克麻团的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的15%。