喝了西芹汁一个月脸色暗淡，芹菜汁的正确喝法

芹菜汁的正确喝法

碗中放盐、水、芹菜洗净。芹菜切碎，料理机中放入芹菜和水。榨汁至完全粉碎，过滤盛出即可。总结如下。生长习性：芹菜性喜冷凉、湿润的气候，属半耐寒性蔬菜；不耐高温。 干燥可耐短期零度以下低温。

芹菜洗净后切成小段；砂锅中放入适量矿泉水，煮开后放入芹菜煮熟；将芹菜及水放入食品加工机中打成泥；过滤掉菜泥即可。蜂蜜芹菜汁 主料：西芹 辅料：蜂蜜 西芹洗净切段，用榨汁机榨汁。

芹菜汁生喝把芹菜清洗干净之后切成小段放到榨汁机当中，如果你喜欢甜甜的味道，可以加入一丁点的白糖。炸成汁之后就可以引用了，如果是在炎热的夏季放到冰箱中冷藏一会儿，味道将会更加的鲜美清凉。

每天服3次，每次40毫升，服时加温，芹菜汁以每天鲜榨为宜。

打芹菜汁的正确方法：准备食材：芹菜300g，矿泉水300ml，蜂蜜适量。准备芹菜一小把，约300g左右。芹菜摘净黄叶，把好的叶子保留，因叶的营养素比茎还要丰富，把根切去，洗净。锅中水烧开，把芹菜焯一下。

将带叶的鲜芹菜挑选干净，用清水清洗干净，缝隙中需要注意清洗，以免农药残留。将洗净的鲜嫩芹菜放入榨汁机中，打好之后，滤过大的粗纤维。将芹菜汁倒入杯中，加入适量的蜂蜜，调味即可直接饮用。

降血压的芹菜汁怎么做?

1、芹菜汁怎么喝降血压 准备鲜嫩的芹菜250克、蜂蜜适量。将带叶的鲜芹菜挑选干净，用清水清洗干净，缝隙中需要注意清洗，以免农药残留。将洗净的鲜嫩芹菜放入榨汁机中，打好之后，滤过大的粗纤维。

2、做法：将芹菜洗净后切成丁。料理机加入菜丁和温开水，搅打粉碎。最后滤掉菜渣留汁加入蜂蜜即可。功效：平肝降压，控脂抗癌。4芹菜苹果汁材料：鲜芹菜250克，苹果1-2个。

3、做法：将鲜芹菜洗净，放入沸水中汤2分钟，切碎绞汁。用法：每服1小杯，每日2次。功效：鲜榨芹菜汁有非常好的降压、平肝效果，还可以缓解情绪起伏太大，有镇静的作用。适用于眩晕头痛、颜面潮红、精神易兴奋的高血压患者。

4、做法：将芹菜洗净，沥干水分。切段后放入榨汁机中，加入水，一同榨成汁，倒入杯中即可饮用。注意：不要加盐或者糖，这两种调味品对高血压无益。

5、降血压，平肝，镇静，解痉，和胃止吐，利尿。适用于眩晕头痛、颜面潮红、精神易兴奋的高血压患者。番茄芹菜汁 材料 番茄1～2个，芹菜50克，柠檬汁少许。做法 番茄洗净去皮，切成小丁。芹菜洗净去叶，切成小段。

榨芹菜汁一次喝多少为佳?

1、每天服3次，每次40毫升，服时加温，芹菜汁以每天鲜榨为宜。

2、芹菜汁一天喝多少 芹菜汁一天喝200到300毫升就可以了。

3、因为每个人的饱腹感是不同的，所以200毫升到400毫升的芹菜汁都是可以的。芹菜汁热量很低，喝400毫升也没有很多的热量，对减肥依旧有好处，但是芹菜汁性凉又不能过多食用，400毫升足以。

4、继而帮助减轻体重。如果喝生榨芹菜汁是为了辅助降血压，那么建议在每天的上午8-10点以及下午的3-6点喝芹菜汁比较好。因为这两个时间段血压有一定的波动上升，喝一些芹菜汁能够缓解血压波动过大的情况。

5、食用过量会加重人体体内寒气，加重胃肠道负担，从而对人体健康造成威胁，一般建议一天喝鲜榨芹菜汁100-150ml即可。

6、生芹菜汁每天喝100毫升左右最佳。长期喝芹菜汁的好处有很多。比如减肥降压、安神消肿、补铁养血、清热解毒等。芹菜性凉质滑，脾胃虚寒，肠滑不固者食之宜慎。芹菜性凉，味甘辛，无毒；入肺、胃、肝经。

芹菜汁什么时候喝最好

1、芹菜汁在每天清晨起床后或者是两餐之间喝，还可以在晚上喝，尤其是天气干燥的时候，效果会更好。芹菜含有丰富的蛋白质和大量的纤维素，具有健胃、利尿、降血压、镇静、止血、治疗便秘的功效。

2、芹菜汁可在早上或饭前半小时喝，也可以在结束运动之后喝。芹菜含有丰富的胡萝卜素、蛋白质、维生素和各种矿物质，它还有抗氧化、抗肿瘤以及降血压等功效。芹菜可以分为青芹、白芹，或是本芹、洋芹。

3、没有特别要求空腹食用，但最好在每天清晨起床后或者是两餐之间喝，还可以在晚上喝，尤其是天气干燥的时候，效果会更好。