吃了一个月葛根粉的经历，一直坚持吃了半年葛根粉

葛根粉经常吃有什么好处吗

扩张血管：葛根总黄酮和葛根素能改善心肌的氧代谢，对心肌代谢产生有益作用，同时能扩张血管，改善微循环，降低血管阻力，使血流量增加，故可用防治心肌缺血，心肌梗死，心律失常，高血压，动脉硬化等病症。

利尿解酒：葛根粉进入人体后可在胃部形成一层保护膜，可以帮助人体避免空腹饮酒或过量饮酒对人体造成伤害，其次，葛根粉还具有一定排毒作用，可以帮助促进人体毒素以及废物的排出，具有一定利尿解酒的作用。

二，降脂降压降火。葛根粉可以降脂，降压降火，还能清热解毒，解经镇痛，透疹止泻，那还有改善脑微循环，防治高血压，心绞痛，糖尿病，脑血栓，肠胃病的重要功效。

生津止渴：葛根粉冲泡后服用可以缓解口渴的症状，还能促进唾液分泌，缓解口干、舌燥等症状。

吃葛根粉可以有祛痘的作用，对于抗菌消炎有好吃，而且还能让你的肌肤变得更加有光泽。醒酒饮酒前依食用方法服用葛粉少量，可避免空腹饮酒或过量饮酒对人体造成的伤害；醉酒者，依食用方法，服用葛粉少量，有解酒醒脑的作用。

长期吃葛根粉有什么副作用

1、有的时候还会水肿，在长期吃葛根的时候就会让这种症状加重，那么会危害到身体的健康，也会引发出一系列慢性病高发。寒性药材同时葛根粉作为一种寒性的药材，在长期服用之后会让体内的寒凉之气增加。

2、其次，因为葛根粉中含有黄酮，摄入大量黄酮会升高雌激素，所以过量服用葛根粉会导致激素水平失衡。

3、短时间的吃通常不会有什么副作用，葛根粉副作用主要体现在长期食用后出现，有可能会出现恶心、胃部不适、呕吐、食欲减退，也可见头痛、烦躁、易激动的症状。

4、一般野生葛根粉少吃不过量是没什么副作用的。但，是药就有三分毒，若是长期过量服用葛根粉，易致表虚自汗。可以切片泡水、煮、蒸或者磨成粉食用。

5、长期服用葛根粉的话，将会导致体内的雌性激素增多。会造成月经不调，脸上的皮肤也变得干燥、粗糙。严重的话还会引起子宫癌、乳腺癌等等。

经常吃葛根粉对身体好吗?

1、葛根粉可以起到丰胸美容、增强免疫、保护心脑血管的作用，所以葛根粉是可以经常吃的，经常适量吃葛根粉对人体也有一定的好处。2 葛根粉多久吃一次合适 天天服用或一周服用3-4次。

2、富含高活性异黄酮、富含微量元素硒、多种氨基酸、淀粉、纤维素等营养物质，对人体非常有益。葛根粉中含有较多的高活性异黄酮，有助于调节内分泌系统，使肌肤更加润滑细腻，减少痤疮的产生，具有一定的美容效果。

3、引言：很多人都比较喜欢吃葛根粉，其实葛根粉是可以长时间吃的，经常吃对身体都会有一些好处的，接下来跟着小编一起去了解一下吧。

4、经常喝葛粉会为身体补充丰富营养，它对身体有一些好的影响，也有一些坏的影响，食用时要注意它的两面性。