早餐燕麦的10种吃法，四种人不宜吃燕麦

有什么不甜却好吃的零食推荐?

1、以下是一些健康、不太甜的小点心推荐：水果：如草莓、蓝莓、树莓等，富含维生素和抗氧化剂，同时也是低糖、低卡的。坚果：如杏仁、核桃、开心果等，富含健康脂肪和蛋白质，同时也是低糖的。

2、没有什么是一袋零食解决不了的，一口好吃的零食可以让你的心情瞬间愉悦，可以让你的信心备长，也可以让紧张的关系变得融洽。

3、香辣和五香两个口味，豆脯表层牛肉夹心，真的很好吃。不管去超市还是零食店我都会买一点备着。可拉奥薯条 18元/袋 有原味，黄油蜂蜜味和番茄味。我偏爱原味和番茄味！很脆很香的口感。

麦片的意思

【麦片】的意思是：麦片mài piàn食品。是用燕麦或大麦粒压成的小片。

麦片的词语解释是：麦片màipiàn。(1)用燕麦或大麦粒压成的小片状食品。麦片的词语解释是：麦片màipiàn。(1)用燕麦或大麦粒压成的小片状食品。词性是：名词。注音是：ㄇㄞ_ㄆ一ㄢ_。拼音是：màipiàn。

麦片的解释[oatmeal；porridge] 用燕麦或大麦粒压成的小片状食品 详细解释 食品。是用燕麦或大麦粒压成的小片。

麦片是一种以小麦为原料加工而成的食品，通常由普通的麦子和一些其他谷物如大麦、大米、玉米等制成。在加工过程中，这些谷物被煮过，辗碎，并加以烘干。麦片可以放在牛奶和果汁里食用，也可以做成麦片粥食用。

麦片的“片”字是指，它是一种来自被煮过，辗碎，和加以烘干的谷物，通常被放在牛奶和果汁里，或做成麦片粥加以食用。

哪些人不能吃燕麦片?

1、消化不良者对于消化不良者而言，多吃燕麦可能导致纤维素在肠道内堆积，出现腹胀、便秘等胃肠不适症状，建议消化不良者少吃燕麦片。

2、内火旺盛，肝肺热燥者不宜食用过多 内火旺盛，肝肺热燥者吃过多的燕麦片，容易引起身体不适，因而不宜多吃。

3、有胃部疾病的人是不能够吃粗粮的，可以吃比较软和的食物，稀饭牛奶等，不能吃辛辣刺激的食物，不能够吃酸性的食物。孕妇、产妇是不适合吃麦片的，对于孕妇来说，燕麦片容易导致滑胎。产妇食用会减少奶水。

4、消化不良者 ：燕麦富含膳食纤维，但纤维较粗糙，比较不容易消化，尤其若有胃胀气问题者，大量食用燕麦恐造成肠胃不适。

5、内火旺盛，肝肺热燥的人群：内火旺盛，肝肺热燥者吃过多的燕麦片，容易引起身体不适，因而不宜多吃。患有消化系统疾病的人群：燕麦片纤维素含量较高，不易消化，有消化系统疾病的人群要少吃或不吃。

6、内火旺盛，肝肺热燥者。吃过多的燕麦片，容易引起身体不适，因而不宜多吃。

没拆封的过期的麦片怎么处理

充当狗粮。家里养狗的话，可以把过期的燕麦片放在狗狗吃饭的盆里，就可以充当狗粮，因为燕麦片中含有纤维，能帮助狗狗消化，可以省下不少买狗粮的钱。巧当花肥。

检查燕麦片的味道和质地，如果没有明显变质，可以继续使用。 将过期的燕麦片加入到烘焙食品中，比如燕麦饼干或者谷物饼干中。在这个过程中，过期的燕麦片不会对饼干的味道或口感产生影响，而且还能充分利用材料避免浪费。

将过期或吃剩的麦片加少许水调成较黏稠的糊状，用其搓揉双手，然后用清水冲洗，不仅能使双手变得干净，还能嫩白皮肤。这是因为，麦片有美白保湿、增加肌肤活性、延缓肌肤衰老、抗过敏等功效。

麦片没开封过期了不建议继续食用，一般购买食物都会有一个保质期，保质期内食物一般不会发生变质，但是过量保质期的食物很容易发生变质。

燕麦片过期了不能吃。因为过期后的燕麦片会滋生微生物繁殖，滋生细菌发生变质，而且会产生有害物质，此时的燕麦片已经没有食用安全保障，应该将其直接扔掉，以免食用后影响身体健康。

麦片属于热气食物吗?

燕麦是平性的，不属于热性，也不属于凉性。燕麦是禾本科、燕麦属一年生草本植物，是世界性栽培作物，但主要集中产区是北半球的温带地区，主产国有俄罗斯、加拿大、美国、澳大利亚、德国、芬兰及中国等。

燕麦既不属于凉性也不属于热性，燕麦是属于平性的食物。平性食物是相对于寒凉和温热性质而言的一类食物，其寒热性质不明显，比较平和，不论寒症还是热证都可选用。燕麦是一种低糖、高营养、高能食品。燕麦性味甘平。

燕麦是属于中性化食物，不属于凉性食物，也不属于热性食物，燕麦的饱腹感非常的轻，而且热量很低，是大部分减肥人群的最爱。

燕麦既不是热性也不是凉性，它属于中性。燕麦性温，味甘，入脾，胃，肝经，这就是燕麦的性味归经，燕麦富含膳食纤维和皂苷素，有助于消化，可以调节肠胃功能，减少便秘的可能。

不属于。燕麦味甘，性平，归肝、脾、胃经，属于平性食物，食用后不会增加体内热气，是不会出现上火现象的。上火是可以适量吃燕麦的。燕麦中有丰富的膳食纤维，能刺激肠胃蠕动，加速粪便的排出，是可以缓解上火引起的便秘的。