正宗素炒丝瓜的做法 ，正宗素炒丝瓜的做法

素炒丝瓜的做法

清炒丝瓜的做法用料：丝瓜2根，大蒜3瓣，盐5克，油适量。准备海南丝瓜一条。具体 如下图所示：丝瓜切掉两头。具体 如下图所示：丝瓜削皮。洗干净。具体 如下图所示：丝瓜切成薄片。

将锅烧热，加入适量的食用油。放入葱、姜、蒜和辣椒末，煸炒出香味。将切好的丝瓜放入锅中，翻炒均匀。加入适量的盐，继续翻炒，直到丝瓜变软烂。最后，将炒好的丝瓜装盘即可。

丝瓜（1根）、盐（1小勺）、蒜米（1小半）、火麻油（1小勺）步骤：将丝瓜去皮，洗净，从中间一分为二切条备用 起锅。

欢迎阅读参考！食材 步骤 主要材料：丝瓜、葱姜。丝瓜去皮、洗净、去籽，切抹刀片。起锅热油、爆香葱姜。放入丝瓜煸炒。炒至丝瓜塌秧，放入盐、味精调味。加少许水煨制1分钟即可。出锅装盘。

介绍下清炒丝瓜的做法?

1、清炒丝瓜的家常做法是去头、切片、翻炒、调味后出锅即可。原料：丝瓜一条、盐、胡椒适量、鸡粉适量。准备海南丝瓜一条。丝瓜切掉两头。丝瓜削皮。洗干净。丝瓜切成薄片。锅里放油，烧热。

2、第1步、准备5根丝瓜。第2步、丝瓜去皮洗净备用。第3步、洗净的丝瓜马上放清水里浸泡，避免氧化变色。第4步、丝瓜切成滚刀块备用。第5步、锅里倒入油烧至七成热，葱段炝锅。第6步、放入丝瓜快速煸炒。

3、丝瓜去皮洗净 2 丝瓜切成薄片。3 准备大蒜，干红椒，葱花 4 油锅预热，倒入葱花，大蒜等 5 倒入丝瓜翻炒（放上盐，糖，鸡精等调味品）炒至丝瓜变软即可。小贴士 丝瓜不宜生吃，可烹食。

4、不过虽然丝瓜在做的时候有很多不同的做法，但是最简单最美味的做法却是清炒丝瓜，具体清炒丝瓜的做法如下：主料：丝瓜3根 辅料：鸡精，盐，姜，蒜，红椒半个 将丝瓜洗净去皮，切成滚刀块。红椒切小块。

5、家常清炒丝瓜做法步骤 丝瓜削去皮 切成丝 蒜切末 热锅冷油爆香蒜末 放入丝瓜爆炒 加盐和鸡粉 装盘即可 丝瓜的食疗作用 治鼻窦炎 干丝瓜用铁锅焙焦，研成细么末。

6、清炒丝瓜的做法：丝瓜2根切成滚刀块，大蒜切末。锅中倒入适量油，油温烧至7成热，放入蒜末炒出香味。接着放入丝瓜炒熟。放入盐1勺、鸡精1勺调味，盛出即可。小贴士：做清炒丝瓜一定要多放油。

清炒丝瓜怎么做好吃又简单

1、丝瓜去皮，滚刀切。 准备葱姜蒜。 热锅少油，放入葱姜蒜翻炒出蒜香。 倒入丝瓜继续翻炒。 加入少许味极鲜。少许盐。 继续转中火翻炒几分钟。 调好淀粉汁，大火收锅时加入淀粉汁即可。

2、丝瓜用清水洗净，然后用小刀慢慢地刮去表皮，上面那根是刮皮成功的，不建议使用削皮刀，因为丝瓜口感和甜度更好的那一部分都是在靠近表皮的地方。

3、丝瓜削去皮 切成丝 蒜切末 热锅冷油爆香蒜末 放入丝瓜爆炒 加盐和鸡粉 装盘即可 丝瓜的食疗作用 治鼻窦炎 干丝瓜用铁锅焙焦，研成细么末。每次服6克，于早晨空腹时用温开水冲服，连服8天。

4、准备海南丝瓜一条。丝瓜切掉两头。丝瓜削皮。洗干净。丝瓜切成薄片。锅里放油，烧热。将丝瓜片倒入锅中。加入盐，胡椒，鸡粉调味。翻炒均匀后起锅。最后出锅，清炒丝瓜完成。

5、步骤：将丝瓜去除外皮，不要去太厚，只刮去薄薄的一层就可以了。将去过皮的丝瓜切成大小适中的滚刀块。将剥好的大蒜拍碎。炒锅中放入适量调和油。油热后将大蒜碎放入锅中煸炒出蒜香味。

6、清炒丝瓜小窍门 丝瓜头尾两端的纤维比较多，因此这里的果肉是比较硬的，并不好吃，所以更好能够去掉。另外给丝瓜削皮时，更好不要削得太厚，让丝瓜表面能够有一层绿色的硬皮。

丝瓜素炒怎么做好吃

一共四个步骤，下面是素炒丝瓜详细操作：之一步：放蒜热锅中倒色拉油，碎大蒜放入。第二步：下丝瓜再将切好的丝瓜块儿快速入锅，不停大火翻炒。第三步：盖上锅盖加水，盖上锅盖焖4分钟左右。

主料：丝瓜一根、清水适量、辅料：油适量、盐适量。丝瓜一切为二后，再切成片。锅里放入少许油，如果想要丝瓜炒出来更清爽，油比一般炒菜的时候要稍微少一点。油烧热后，倒入小半碗清水，烧开。

准备海南丝瓜一条。具体 如下图所示：丝瓜切掉两头。具体 如下图所示：丝瓜削皮。洗干净。具体 如下图所示：丝瓜切成薄片。具体 如下图所示：锅里放油，烧热。