紫菜的营养价值及功效作用，紫菜的营养价值及功效

紫菜的功效

功效与作用：（1）营养丰富，含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”紫菜有软坚散结功能，对其他郁结积块也有用途。

紫菜还具有防治肿瘤的功效，这是经过研究证实的。紫菜的有效成分对艾氏癌的抑制率达52％，有助于脑肿瘤、乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤等肿瘤的防治。利尿 吃紫菜来利尿的话，也可以起到比较显著的效果。

功效：清肺热，散瘿瘤，软坚化痰，降低血浆胆固醇含量。主治：瘰疬，瘿瘤，甲状腺肿大，咳嗽吐臭痰，水肿，淋病，脚气。说明：紫菜色泽因环境及时期的不同而有黑紫色、红紫色、绿紫色等，干燥后变成紫色，故名紫菜。

紫菜营养丰富，蛋白质含量较高，并含有较多的胡萝卜素和核黄素，有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效，而且含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的甲状腺肿大。

紫菜有什么营养价值?为什么紫菜会那么贵?

紫菜是一种高钾低纳的食材。钾的作用主要是推动钠的排出来，使血容量降低，血压值降低。还可以清理血管垃圾进而降低血压值。

紫菜的养生价值 紫菜性甘、咸，寒，归肺经，为补养强壮养生食品，日常食之可补血养心、开胃健胃、清除内热、促进小儿生长发育、预防胃肠道寄生虫病，适于虚弱体质、热性体质以及小儿和无病强身者食用。

紫菜营养丰富，含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”紫菜有软坚散结功能，对其他郁结积块也有用途。

维生素C的含量也很高。 维生素B12有活跃脑神经，预防衰老和记忆力衰退，改善忧郁症之功效。营养丰富，含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”，紫菜有软坚散结功能，对其它郁结积块也有用途。

紫菜是一种营养价值很高的海鲜。紫菜富含硒。硒是人体300多种抗氧化酶的重要成分，也是一种重要的抗氧化剂。缺乏硒会增加癌症的发病率。紫菜富含铁元素，可以提高身体的造血水平，加速体内红细胞的再生。

紫菜有减慢心率的作用，对心肌收缩力有增强作用。且紫菜的含镁量较高，每100克紫菜中含镁460毫克，被喻为“镁元素的宝库”，这对调节心脏很有好处。 对血液系统的作用 紫菜含的铁和维生素B12很丰富，它们都是造血所必需的营养素。

紫菜多用于做汤,紫菜的功效有哪些?

营养价值高紫菜中含有丰富的微量元素，能够让我们在食用紫菜的过程中增强自身的免疫力，增强我们的身体健康也能够让我们在身体虚弱的过程中有血补气。不仅仅是一些重要的微量元素，它同时还隐藏着很多钙，能够让我们减少骨质疏松。

(4)紫菜汤：紫菜做汤食，用于过敏性皮肤病、血热性皮肤病、淋巴结核；此方也可用于热气阻塞咽喉，能清热利咽。

功效作用 紫菜营养丰富，蛋白质含量较高，并含有较多的胡萝卜素和核黄素，有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效，而且含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的甲状腺肿大。

紫菜的营养价值

紫菜营养丰富，其蛋白质含量超过海带，并含有较多的胡萝卜素和核黄素。紫菜又有“营养宝库”的美称。常吃可以强身健体、去湿热、补气等。

富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、治疗妇女贫血、促进骨骼、牙齿的生长和保健。维生素C的含量也很高。 维生素B12有活跃脑神经，预防衰老和记忆力衰退，改善忧郁症之功效。

紫菜有什么营养价值 每100克紫菜含蛋白质可达29~36克，是海带的4倍，与大豆的含量差不多，并且容易消化吸收。

紫菜的营养价值 钙，紫菜本身含钙也很高，每100克紫菜中含钙量大于400毫克，是很好的补钙佳品；镁，紫菜含镁量最高，每100克紫菜中含镁460毫克，居各种食物之冠，被喻为“镁元素的宝库”。

紫菜的营养价值紫菜不但具有一定的抗癌效果和显著的美容效果，其还是对预防动脉硬化，多血质，脑血栓，眩晕症，呼吸困难等人具有良好特效的食品。

紫菜的功效与作用及禁忌,紫菜的功效与作用及食用方法

1、紫菜的作用与功效有预防甲状腺肿大、促进生长发育、预防肿瘤、提高免疫功能。预防甲状腺肿大 可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”，紫菜有软坚散结功能，对其他郁结积块也有用途。

2、紫菜中含有丰富的维生素和矿物质，它具有清热利尿、补肾养心以及促进人体代谢等多种功效，经常食用对人体健康有非常大的好处。俗话说得好，饭前一口汤，苗条又健康。

3、能健脑明目，防癌抗癌，解毒利尿。但紫菜性寒，脾胃虚寒体质虚弱的人少吃，正常人不宜一次吃太多。脾胃虚寒者少食：紫菜是一种凉性海鲜。紫菜食用过量，会加重脾胃受寒，容易引起腹痛或腹泻等消化不良症状。

4、(一)紫菜的功效 紫菜，味甘、性寒、无毒，可入药，具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效。《随恳居饮食谱》中认为，紫菜和血养心，清烦涤热，治不寐，利咽喉，除脚气瘿瘤，主时行泻痢，析醒开胃。

5、营养丰富，含碘量很高，可用以治疗因缺碘导致的“甲状腺肿大”紫菜有化结作用，对别的郁积积块也是有主要用途。

紫菜有什么营养价值

维生素C的含量也很高。 维生素B12有活跃脑神经，预防衰老和记忆力衰退，改善忧郁症之功效。营养丰富，含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”，紫菜有软坚散结功能，对其它郁结积块也有用途。

紫菜营养丰富，其蛋白质含量超过海带，并含有较多的胡萝卜素和核黄素。紫菜又有“营养宝库”的美称。常吃可以强身健体、去湿热、补气等。

紫菜的营养价值 钙，紫菜本身含钙也很高，每100克紫菜中含钙量大于400毫克，是很好的补钙佳品；镁，紫菜含镁量最高，每100克紫菜中含镁460毫克，居各种食物之冠，被喻为“镁元素的宝库”。

紫菜有什么营养价值 每100克紫菜含蛋白质可达29~36克，是海带的4倍，与大豆的含量差不多，并且容易消化吸收。

碘元素预防甲状腺肿大 紫菜中的碘元素含量可以媲美同属于海洋植物的海带，多吃可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”，紫菜有软坚散结功能，对其他郁结积块也有用途。

紫菜的营养价值是比较高的，有身体所需要的多种营养成分，比如说膳食纤维、蛋白质以及不饱和脂肪酸等。