长期吃马齿苋对身体有危害吗，长期吃马齿苋的危害

马齿苋吃多了会得结石吗,马齿苋吃多了会怎样

1、导致皮肤发黄 马齿苋中含有丰富的胡萝卜素，而胡萝卜素如果食用过多的话，就容易会导致皮肤出现发黄的情况。

2、马齿苋是一种草酸含量比较高的蔬菜，经过焯水可以减少马齿苋中草酸成分的含量。如果不焯水，吃起来会有点酸、涩，而且草酸吃多了容易和食物中钙质形成草酸钙沉淀，不仅影响身体的钙吸收，还会增加患上结石病的几率。

3、陈允斌认为从保健的角度讲，春天、夏天采些马齿苋回家当凉菜吃，是很有好处的。马齿苋是肠道的清洁剂。它可以清肠热，解毒，能调理便秘，驱除宿便，马齿苋性寒凉滑利。刚开始吃一定要少量，逐渐适应了才能多吃。

4、会增加患结石的几率。而用水焯一下能去除里面部分草酸成分，这样也能使马齿苋吃的更健康。孕妇忌食 马齿苋为寒凉性食物，再加上其具有滑利作用，所以并不建议孕妇食用，否则食用后很容易导致滑胎流产。

5、马齿苋当中含有的大量的草酸成分，直接吃口感十分苦涩，并且过多摄入草酸成分会增加患结石的风险，而焯水能去除其中部分草酸成分，所以吃马齿苋前焯一下水会更加的健康，同时口感也会更好。

马齿苋的副作用和使用禁忌

马齿苋为寒凉之品，脾胃虚弱、大便泄泻及孕妇忌食；忌与胡椒、该粉、鳖甲同食。毒副作用： 马齿苋可作食用，临床应用本品，煎剂口服无明显毒性。针剂用量较大时，可引起恶心。

在平时生活中如果因为脾胃虚寒出现了腹泻的情况的话也是不建议食用马苋齿的，不仅不会对身体健康有什么有利的影响，还会造成身体健康出现一定的不利的影响，加重病情。

马齿苋为寒凉之品，脾胃虚弱、大便泄泻及孕妇忌食；忌与胡椒、该粉、鳖甲同食。毒副作用：马齿苋可作食用，临床应用本品，煎剂口服无明显毒性。针剂用量较大时，可引起恶心。

肚子受凉了引起腹泻，这个时候建议不要吃马齿苋。不要和鳖甲一起吃，会有相克的作用，很多人在吃中药的时候，尤为注意这点。脾胃虚寒禁服 体质虚弱、脾胃虚弱的人建议少吃，避免出现一些不良的状况。

常吃马齿苋对身体有害吗

腹泻 马齿苋性质寒凉，吃多了马齿苋，会增加肠道的滑利性，可以清除宿便、缓解便秘，但是对于体质偏寒或者本身肠道比较敏感的人群来说，过多吃马齿苋则很容易出现腹泻的情况。

可以长期吃马齿苋。马齿苋是对心脑血管疾病也有一定的防治作用。马齿苋中含有一些不饱和脂肪酸，对心，脑血管疾病有防治作用。马齿苋有利水消肿作用。马齿苋中含有大量的钾盐。

Ω-3脂肪酸能抑制胆固酸的吸收，降低血液胆固醇浓度，改善血管壁弹性，对防治心血管疾病很有利，因此马齿苋是可以天天吃的，但是由于马齿苋性寒，不宜过分多吃，每天最好少量食用即可。

马齿苋不可以天天吃。刚开始吃马齿苋一定要少量，逐渐适应了才能多吃，只能放白糖，不要放红糖。因为红糖是温性的，与治疗的方向背道而驰。马齿苋可作食用，临床应用本品，煎剂口服无明显毒性。用量较大时，可引起恶心。

马齿菜吃了有什么危害

1、腹部受寒引起腹泻的人，如果是单纯受凉造成的一般性腹泻不要误食 孕妇要禁止吃马齿苋。马齿苋是滑利的，有滑胎的作用 如果你在吃中药，里有鳖甲，要注意马齿苋与鳖甲相克，不要同服。

2、对此，相关专家进行了解释，马齿苋引发肾损伤的直接原因就是其含有草酸。而草酸容易结合变成草酸结晶，堵在肾小管，而肾小管是人体排毒素的通道，最终导致人体的毒素不能及时排出引起急性肾损伤。

3、拉肚子 马齿苋性味寒凉，食用过多肠道的滑利之气很重，肠内容物很容易排出，而一些本身体质偏寒凉的人群吃多了性寒的马齿苋的话，很容易出现拉肚子的情况。

4、食用不当有什么反应 马齿苋性寒，吃得过多，或者体寒、脾胃不佳的人吃了马齿苋有腹泻的风险；孕妇不能吃寒性食物，吃马齿苋有滑胎的危险；马齿苋和鳖甲相克，吃含有鳖甲的中药期间吃马齿苋会影响治疗效果。

5、如果吃太多马齿苋，本身属于脾胃虚寒人群会越发加重身体内的寒气，严重的话会对脾胃造成损伤，容易刺激肠胃引起腹痛，腹泻等症状。

6、但是因为马齿苋的生存环境多在路边、田边等，很容易沾染上一些灰尘及飞虫，如果清洗后直接生吃很有可能会将这些脏东西吃进肚子，因此不建议大家直接生吃马齿苋。即便吃也应该彻底清洗干净，用水焯过之后再食用。