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吃水果对肝脏健康至关重要!哪些水果对肝脏最好?

草莓含有的胡罗卜素生成维生素D的关键成分，具备清目养肝功效。针对肝火旺的人而言，草莓既能养肝，也是清肝火的大神。从中医学视角讲，草莓性凉、偏甜酸，能养肝养肝，又因鲜红色深入人心，可去心火。

香蕉属于低热量但营养高的水果，其含有丰富的蛋白质、钾、VA、VC、膳食纤维等有益成分，在促进肝细胞的修复与再生、提高机体免疫力、保护肝脏等方面都是很有益的。

香蕉 香蕉属于低热量但营养高的水果，其含有丰富的蛋白质、钾、维生素A、维生素C、膳食纤维等有益成分。香蕉在促进肝细胞的修复与再生、提高机体免疫力、清热润肠解毒、保护肝脏等方面都是很有益的。

肝病最怕的八种水果,最伤肝的水果

1、以下八种水果是肝脏最怕的，需要慎食。 柑橘类水果 柑橘类水果的酸度比较高，如果肝脏已经受损，食用过多的柑橘类水果会给肝脏带来进一步的伤害。

2、肝病最怕的八种水果 无花果 无花果是大家非常熟悉的一种水果，其富含丰富的柠檬酸，具有开胃健脾、清肠的作用，如果肝脏功能受损，经常吃此水果可以提高排毒能力，清除体内的毒素。

3、八种水果最怕肝病荔枝荔枝味甘，入肝经，有养肝之效。而且富含糖分，容易被肝脏吸收，具有增强肝脏代谢的作用。肝不好的人不妨常吃一些荔枝，可以养肝护肝，排肝毒。

4、吃哪些水果能养护肝脏？乌梅 中医认为酸入肝经，也就是说多吃酸性食物能滋补肝脏，酸味可达到补肝敛肝效果。因此可以适当吃乌梅，乌梅具有和肝气和养肝血效果，增强肝脏解毒能力，达到调肝柔肝效果，而且能提高肝脏功能。

5、有一些商贩会使用催长素、膨大素让梨早熟，然后再用漂白粉、柠檬黄等着色剂为其漂白染色。这些化学物质需要肝脏解毒，会加重肝脏的负担，从而危害肝脏健康。

6、但是大家也要注意一点，虽然吃橘子能够给身体和肝脏带来好处 ，我们大家也不可以多吃，一天最多吃三个。

吃什么水果对肝脏有好处

葡萄：葡萄含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素BBBC和P等，可充分补充机体能量；且葡萄以酸入肝，有增进食欲和保肝、护肝的作用，所以肝病患者易多食用葡萄以养肝护肝。

护肝吃香蕉、苹果、猕猴桃、荔枝、柠檬、葡萄、菠萝、草莓、乌梅等水果最好。

护肝的水果是比较多的，可以多吃点香蕉、苹果、猕猴桃、菠萝、草莓、葡萄、山竹等水果，这些水果中含有大量的维生素和微量元素，有助于肝细胞的能量代谢，具有保护肝功能的作用。

草莓中含有非常丰富的胡萝卜素，这是维生素A源，维生素A对保护我们眼睛的粘膜和养护肝脏都非常有帮助，所以，多吃草莓可以明目养肝。对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高手。

有肝病不能吃橘子?医生:肝不好的人,建议常吃这5种水果

1、医生：肝不好的人，建议常吃这4种水果 柠檬 对于肝不好的人来说，平时可以适当的吃一些柠檬，因为柠檬是一种非常天然的草本植物，适当的食用能够起到防毒解毒， 养肝健脾等方面的效果。

2、众所周知，橘子皮可以用作药物，因此对于肝脏不太好的人来讲，平时适当吃点橘子，能帮助肝脏修复受损的细胞，并可以加速体内新陈代谢。

3、导致肝功能退化，诱发肝脏疾病的危险，所以像这种水果也是非常伤肝的，劝你还是赶紧列入黑名单为好。

4、草莓 对于肝不好的人来说，多吃一些水果是很养肝的。尤其的对于肝硬化的人来说，其实草莓是很重要的，因为草莓中含有丰富的营养物质，草莓性凉，不仅可以润肺生津、健脾开胃，还可以补血。

5、苹果的水分非常充足，苹果的营养素也比较丰富，因此摄取体内有助于为身体各部位提供必要的营养，如果肝脏所需的营养充足，则更有帮助 也许有人认为橘子是容易发热的水果。还有听说过橘子吃多了会发烧的话。

肝病最怕的八种水果

1、以下八种水果是肝脏最怕的，需要慎食。 柑橘类水果 柑橘类水果的酸度比较高，如果肝脏已经受损，食用过多的柑橘类水果会给肝脏带来进一步的伤害。

2、不能吃的十大水果有孛荠、柚子、西瓜、甜瓜、梨、柿子、桑椹、荔枝、龙眼、甘蔗。因为这些水果都是热性的，吃多了容易造成肝火的旺盛，对肝功能会造成损伤。此外，还要注意避免吃一些含糖量相对较高的水果。

3、肝病最怕的八种水果 无花果 无花果是大家非常熟悉的一种水果，其富含丰富的柠檬酸，具有开胃健脾、清肠的作用，如果肝脏功能受损，经常吃此水果可以提高排毒能力，清除体内的毒素。

4、肝病怕的八种水果1 苹果 苹果的营养价值比较高，但是苹果尺吃多了也会对肝脏造成一定的损害，会让腹部着凉，进而影响到肝脏的消化作用，对于肝病患者来说，会有腹痛腹胀的问题出现。

5、香蕉属于低热量但营养高的水果，其含有丰富的蛋白质、钾、VA、VC、膳食纤维等有益成分，在促进肝细胞的修复与再生、提高机体免疫力、保护肝脏等方面都是很有益的。

6、吃哪些水果能养护肝脏？乌梅 中医认为酸入肝经，也就是说多吃酸性食物能滋补肝脏，酸味可达到补肝敛肝效果。因此可以适当吃乌梅，乌梅具有和肝气和养肝血效果，增强肝脏解毒能力，达到调肝柔肝效果，而且能提高肝脏功能。

肝病吃什么水果好

1、患有肝病的人可适量吃些葡萄，葡萄中含有丰富维生素和纤维素。中医上，葡萄性平、味甘酸，能补益气血，强筋壮骨，补益肝阴，通利小便等。山楂、无花果等有降血脂作用，患有脂肪肝的病人可以适当食用。

2、平时可以吃一些对肝脏有益的水果。比如葡萄，木瓜，苹果。葡萄中还有含有多酚类物质，该物质具有很强的抗氧化性，有效地调整肝细胞的功能。木瓜可促进肝细胞修复，防止肝细胞肿胀，降低转氨酶水平。

3、肝病患者可以选择吃什么水果？肝病患者可以选择吃梨、香蕉、苹果、西瓜含有丰富的维生素c及糖类，有保护肝脏，促进肝细胞再生的功效。

4、肝病患者宜食之。4 猕猴桃 其素有“超级水果”之称，含有丰富的钙、维生素C、维生素E、必需氨基酸、矿物质等有效成分，经常食用具有调免、护肝、防癌、养颜的功效。猕猴桃能够帮助肝脏排毒。