菠萝蜜核有什么作用和功效，菠萝蜜核的功效与作用怎么吃

菠萝蜜核的功效与作用及食用方法

1、菠萝蜜核的食用功效：煮熟后食用有下奶作用。方法：将菠萝蜜核洗尽后，放进水里煮，加入适量的盐，20分钟后即可捞出锅，待凉后即可食用。功效：菠萝蜜核含有丰富的淀粉、脂肪和蛋白质，可以缓解妇女产后缺乳汁的症状。

2、菠萝蜜的核煮后绵软，而且还有补中益气、生津止渴的作用。功能主治为：益气，通乳。治产后乳少或乳汁不通。禁忌：食用菠萝蜜核时要注意煮熟煮透。菠萝蜜核和瘦肉一同煮汤，可以用于产后乳汁不足。

3、菠萝蜜的核煮后绵软，而且还有补中益气、生津止渴的作用。菠萝蜜核瘦肉汤 材料：猪瘦肉250克，菠萝蜜核仁适量。做法：猪瘦肉切小块，与菠萝蜜核仁一同煮汤。功效：用于产后乳汁不足。

4、功效：菠萝蜜有很好的养胃保健作用，中含有的不饱和脂肪酸能有效降低血脂，两者一起食用降脂养胃。菠萝蜜核大枣粥补血降压 做法：淘净大米和小米，洗净大枣和菠萝蜜核，放入锅中加水，电压力锅盖好，稀饭健。

5、菠萝蜜核的食用功效：煮熟后食用有下奶作用 菠萝蜜核含有丰富的淀粉、脂肪和蛋白质，可以缓解妇女产后缺乳汁的症状。

6、菠萝蜜的中文学名为波罗蜜，它是一个热带水果，同时它还是世界上最重的水果，不但果肉可以食用外，它的果核还可以煮着吃。

菠萝蜜的核能不能吃,怎么吃,有什么作用

1、菠萝蜜核不仅可以食用，还具有多种实用功能。

2、菠萝蜜的果肉吃起来易上火，但是，连带菠萝蜜核煮食就可以去火啦。菠萝蜜核含有丰富的淀粉、脂肪以及蛋白质， 对妇女产后乳汁缺乏症有一定的治疗功效。

3、减肥瘦身：减肥瘦身是菠萝蜜核的重要作用之一。菠萝蜜核是一种低热量食材，含有大量碳水化合物和水溶性纤维，既能增加身体的饱腹感，还会减少脂肪在人体内堆积，坚持食用能让体重一定程度减轻。

4、菠萝蜜里面的白核可以吃，有补中益气的功效，菠萝蜜的核有三种吃法：煮、炒、煲汤。

5、菠萝蜜的种子是可以吃的。菠萝蜜的种子跟菠萝蜜一样含有丰富的维生素和氨基酸，还含有钙、铁、镁的矿物质元素，可以补充营养。

菠萝蜜核的功效与作用、禁忌和食用方法

当出现发烧、咳嗽等感冒症状的时候，可以饮用一杯菠萝蜜汁。它有着降温的作用，而且能够有有效的降低支气管炎的发生。自古以来，人类就经常用服用菠萝蜜中来舒缓嗓子疼和咳嗽的症状。

功能主治为：益气，通乳。治产后乳少或乳汁不通。禁忌：食用菠萝蜜核时要注意煮熟煮透。菠萝蜜核和瘦肉一同煮汤，可以用于产后乳汁不足。而菠萝蜜核炒燥磨粉用米汤调服，可用于慢性肠炎的辅助治疗。

菠萝蜜的核煮后绵软，而且还有补中益气、生津止渴的作用。菠萝蜜核瘦肉汤 材料：猪瘦肉250克，菠萝蜜核仁适量。做法：猪瘦肉切小块，与菠萝蜜核仁一同煮汤。功效：用于产后乳汁不足。

首先菠萝蜜的核是可以食用的，且吃法多样，可以煮熟，也可以炖汤，营养充足，是养生补身的好材料。

菠萝蜜的核是可以吃的，需要煮熟之后才能吃，菠萝蜜的核营养丰富，具有多种营养元素，具有较高的食疗营养价值。

菠萝蜜核的功效与作用及食用方法2 菠萝蜜核的功效与作用 滋补身体 滋养身体是菠萝蜜仁的重要功能之一。