香辣肉丝炒饭怎么做好吃，香辣肉丝炒饭

青椒肉丝炒饭热量

大卡。青椒是菜摊上的常见客，一年四季都有的卖，最常见的做法就是青椒肉丝炒饭，青椒肉丝炒饭口感香辣，色香味俱全，很多人都喜欢吃，营养价值也高。

青椒肉丝盖饭的热量大约在350-450卡路里之间，具体热量会因为配菜的种类和比例不同而有所变化。如果以普通家庭烹饪方式为例，一碗青椒肉丝盖饭大约含有400-500卡路里的热量。

千卡等于0.43斤脂肪，相当于一天人体吸收的1/30热量。脂类是油、脂肪、类脂的总称。食物中的油脂主要是油和脂肪，一般把常温下是液体的称作油，而把常温下是固体的称作脂肪。脂肪由C、H、O三种元素组成。

10大最受欢迎炒饭

1、盒囧外卖。现在人，特别是上班一族，没有时间做饭，只能吃外卖解决，炒饭就是外卖的一种热门选择，这家餐饮店很受欢迎，推出了盒囧茶油炒饭、新式盖码饭等多个品种。破坏王炒饭。

2、香菇炒饭 材料：白米饭、香菇、胡萝卜、青豆、鸡蛋、葱、盐、鸡精、油 做法： 把白米饭放入冰箱，冷藏至少一晚。 把香菇泡发，切成小块，胡萝卜切成小丁，青豆烫熟备用。 打散鸡蛋。

3、台北：台北的炒饭以其口感鲜美、色彩鲜艳而著名。通常，台北炒饭会添加蛋、瘦肉、青菜、胡萝卜、玉米和其他各种蔬菜和肉类。北京：北京的炒饭以其独特的口味和材料组合而闻名。

4、在众多炒饭中，虾仁炒饭是最受欢迎的一种，它既有虾仁的鲜美，又有米饭的清香。要做出好吃的虾仁炒饭，肯定离不开虾仁的新鲜以及适当的调味。

5、日本炒饭(Chahan)日本炒饭通常包含许多种食材。一般来说，炒饭中常带有大米、洋葱和煎鸡蛋，还会伴有大酱。当然，如果你去日本本地，也能买到各种风味的炒饭拼盘，也就是说，一份饭能吃到不同的风味，比如虾和三文鱼。

6、东华门炒饭（东关大街店）扬州传统特色炒饭的代表，炒饭口感独特，色香味俱佳，招牌菜“金丝炒饭”是最受欢迎的。福元小吃（大明路店）扬州传统小吃的代表，以美味的扬州灌汤包和独特的糕点闻名。

青椒肉丝炒饭的做法

制法：1 猪瘦肉切二粗丝，用精盐、胡椒粉、水豆粉抓匀上浆；大青椒去蒂去籽，切为粗丝，用少许精盐拌匀，略腌渍。

做法：肉丝加入酱油+蚝油+淀粉腌20分钟入味；煎香肉丝盛出，少油将蒜末煎至金黄；倒入青椒炒软，加入肉丝炒匀；淋入酱汁煮浓稠：1勺酱油+1勺蚝油+1勺老抽+1勺淀粉+少许糖盐+半碗水。

当年侯门考厨子一般就试两样：青椒肉丝和蛋炒饭。想想也有道理，有时简单的东西最深奥。不管你用以下哪种做法，有几条是共同的。 饭必须是隔夜饭。主要是这样炒出来散疏。剩饭进冰箱别蒙上保鲜纸放一夜就得。