营养汤食谱（简单的营养汤的做法大全）

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于简单的营养汤的做法大全，营养汤食谱这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

营养汤类菜谱大全(让你轻松喝出健康与美味)

一 、丝瓜 鸡蛋汤 准备 食材： 丝瓜 、鸡蛋 、枸杞 、白砂糖 、食盐 、香葱 、香油 丝瓜 鸡蛋汤 的 做法：（1）丝瓜洗净切条，枸杞冲洗干净，香葱切葱花，碗中打散一枚鸡蛋备用。

鸡汤 鸡汤是煲汤中最常见的一种，它不仅味道鲜美，而且有很多的营养成分。制作鸡汤的材料很简单，只需要一只鸡、一些姜片和清水即可。具体的制作步骤如下：将鸡洗净，去掉内脏和杂质，切成小块。

牛肉汤 牛肉汤是一种非常有营养的炖汤，它能够补充人体所需的蛋白质和铁元素。

清炖鸡汤是一道营养丰富、美味可口的汤品。它不仅可以滋补身体，还具有很好的保健作用。下面就为大家介绍几种不同的清炖鸡汤做法，让大家享受健康美味，轻松学会清炖鸡汤的多种做法。

有哪几道营养的家常汤品,简单好喝又滋补呢?

放入豆腐、香菇和火腿丁， 加入适量的食盐、胡椒粉、鸡精 调味，水烧开以后打去锅中的浮沫，转为中火 淋入一些水淀粉 增加汤汁的浓度，一边搅拌一边倒入鸡蛋液，最后 淋入一点芝麻香油 ，一道简单家常的香菇豆腐就做好了。

莲藕鸽子汤食材莲藕1块、幼鸽1个、纯净水1000克、葱叶小彭、尖椒小彭、葱小彭、食盐1克、鸡精小彭、姜小彭。做法幼鸽处理好近斩块。凉水入锅绰水，水开即可，洗掉浮末。放沙锅里，加纯净水。

美味营养又简单的滋补汤品，有菠菜猪肝汤，虾仁豆腐汤，鲫鱼豆腐汤，丝瓜肉圆豆腐汤，冬瓜薏米排骨汤，乌鸡菌菇汤等。这几道营养汤的家常做法也是比较简单的，有着很强的滋补效果，能够补充营养，有利于身体的健康。

哪几道汤，简单营养味道鲜美，应季而食身体好呢？东瓜生地黄大骨头汤食材：猪骨头、东瓜、生地黄适当、荷兰豆。猪骨头让商家砍好，凉水入锅绰水一下，捞出沥干水分待用。

拓宽：萝卜健脾养胃降气，润肺止咳下火去躁热，蘸酱直接生吃，拌凉菜也可以。鱼汤有润肺滋补养生之作用，提高食欲。合适秋冬季节服用。百合雪梨汤原材料：百合花30克，白木耳20克，梨子1个，枸杞子8-10粒，老冰糖适当。

注意由于山楂具有开胃助消化的作用；莲叶可以不可以清热解暑，乌梅生津止渴；生薏米有利去湿作用，再配合滋补营养的排骨，煲成的汤水便具有消暑健胃补益的作 排骨蘑菇汤 原料大排骨500克， 鲜蘑菇汤100克， 番茄100克。

营养汤的做法

1、山药瘦肉汤 枸杞，姜丝，猪肉 山药，锅中放水姜丝山药焖煮15分钟，再放入肉片(提前用淀粉油抓拌均匀)枸杞，煮5分钟出锅撒葱花，放盐调味即可。

2、以下是六款家常营养汤的做法，从食材清单和制作步骤两个方面详细介绍：玉米排骨汤 食材清单：排骨、玉米、姜片、葱花、盐、味精、料酒、白砂糖。 制作步骤：（1）把排骨和玉米洗净、切好备用。

3、十道营养汤的做法 莲藕腔骨汤 　 原料：莲藕2根(约500克)腔骨500克姜6片清水2000ML ，调料：盐2茶匙(10克) 做法： 将腔骨剁成块洗净。莲藕去皮切块。姜洗净切片。

4、莲藕玉米排骨汤 食材：排骨400克、莲藕1根、玉米1根、胡萝卜1根、姜1块、葱1根 做法：排骨剁块，玉米、胡萝卜、莲藕切段，葱姜切好 锅中倒入适量清水，排骨放入锅中，加姜片料酒煮开后捞出清洗干净。

适合家庭喝的简单汤

1、【第一种汤：糊辣汤】食材：猪红、豆腐、酸笋、木耳、瘦肉、醋、葱、盐、胡椒粉、姜、生粉。做法：锅洗净倒入清水煮开，再往锅中放入胡椒粉、盐、醋、姜，盖上锅盖煮开。

2、冬瓜大骨汤用料：大骨棒、冬瓜、盐、鸡精、葱、料酒、姜做法：准备一斤冬瓜和一斤大骨棒。冬瓜去皮切块，大骨棒水水清洗干净待用。把大骨棒倒进锅内倒水没过大骨棒即可。烧开后即可关火。

3、莲藕鸽子汤食材莲藕1块、幼鸽1个、纯净水1000克、葱叶小彭、尖椒小彭、葱小彭、食盐1克、鸡精小彭、姜小彭。做法幼鸽处理好近斩块。凉水入锅绰水，水开即可，洗掉浮末。放沙锅里，加纯净水。

4、玉米萝卜大骨汤：玉米棒去外皮，切成段，红萝卜切块，排骨砍成块，生姜切处，红枣洗净，备用。排骨汆一下去血水。煲内注入清水，水开后加入姜片、玉米棒、排骨块，用大火煲开，改中火煲40分钟。

九种家常营养汤的做法

1、准备 食材： 嫩豆腐 、西红柿 、白菜 、食盐 、香葱 、蒜瓣 、胡椒粉 、香油 番茄 白菜 豆腐 汤的做法：（1）嫩豆腐冲洗一下切块，西红柿洗净切块，白菜洗净切段，香葱切葱花备用。

2、山药瘦肉汤 枸杞，姜丝，猪肉 山药，锅中放水姜丝山药焖煮15分钟，再放入肉片(提前用淀粉油抓拌均匀)枸杞，煮5分钟出锅撒葱花，放盐调味即可。

3、莲藕玉米排骨汤 食材：排骨400克、莲藕1根、玉米1根、胡萝卜1根、姜1块、葱1根 做法：排骨剁块，玉米、胡萝卜、莲藕切段，葱姜切好 锅中倒入适量清水，排骨放入锅中，加姜片料酒煮开后捞出清洗干净。

4、简单家常汤的10种做法2 鸡蛋香菇韭菜汤 原料：鸡蛋2个，香菇5朵，韭菜50g，植物油15g，盐，味精适量，高汤500g 做法： 锅置火上，放油烧热，放入鸡蛋用慢火煎炸至熟，放入汤锅内。

5、家常汤的100种做法：草鱼豆腐汤、紫菜虾干汤、藕片汤、番茄蛋花汤、豆腐猪红汤、火腿洋葱汤、火腿白菜汤、金针西红柿汤、五丝酸辣汤、牛肉菜花汤、白萝卜三鲜汤、芫茜豆腐鱼头汤、椰盅鸡球汤。

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