冬瓜海带排骨汤的做法和步骤（冬瓜海带排骨汤的做法）

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于冬瓜海带排骨汤的做法，冬瓜海带排骨汤的做法和步骤这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

冬瓜海带排骨汤的做法

1、排骨切块，冬瓜切块洗净控水。 排骨冷水下锅，煮沸焯水，去腥味和血水。 捞出排骨冷水冲去浮沫，控水备用。 锅内少许热油，下入排骨煸炒片刻。

2、排骨切好，洗干净，然后放入烧开的清水中。水开后，捞出浮末，捞干净后，烧个三分钟捞出。捞出后，用凉水冲洗几遍。锅中放入冷水，倒入冲凉的排骨，记得不要烧开下排骨。加葱段，姜片。

3、将排骨洗净后放入锅中，加入清水煮沸后撇去浮沫。加入姜片和葱段，继续煮沸后转小火煮30分钟。将冬瓜去皮切成小块，海带洗净切成适当大小的块状。将冬瓜和海带放入锅中，加入适量清水，继续煮沸。

冬瓜海带排骨汤——降低胆固醇

1、冬瓜与海带都有降低胆固醇的作用，两者搭配营养丰富，还能减脂哦，那今天就用它做道---冬瓜海带排骨汤，冬瓜与海带吸收了肉的油脂，吃起来不油腻，肉质很嫩，汤汁清淡好喝。

2、食用前可加入适量盐调味。冬瓜海带排骨汤，冬瓜与海带吸收了肉的油脂，吃起来不油腻，肉质很嫩，汤汁清淡好喝，喜欢吃的亲赶紧做来吃吧。

3、孕好可以喝海带冬瓜黄豆排骨汤吗？当然可以。海带中含有较多的碘元素，黄豆中的蛋白质是优质蛋白质，排骨是肉类中的优质产品，三种营养丰富，孕妇可以吃的。补充微量元素，利于通便。不过都需要适量。

4、将冬瓜去皮切块然后洗净。海带用水泡40分钟，如果是那种大海带，回来泡好后切小块待用。锅中底油，油热倒入冬瓜和海带翻炒2分钟。

5、冬瓜海带排骨汤不仅美味而且功效也很强大。冬瓜中膳食纤维含量高达0.7%具有改善血糖水平、降低体内胆固醇、降血脂、防止动脉硬化等作用。

6、【冬瓜海带排骨汤】食材用料：排骨适量、葱姜适量、海带结适量、冬瓜适量、胡萝卜1根、豆芽适量、八角一个、花椒适量、盐适量、料酒适量 制作过程：首先我们先将排骨清洗干净，用清水浸泡一下。

冬瓜海带排骨汤的做法(营养丰富的清热解暑汤)

海带事先浸泡在冷水中，切成丝。冬瓜去皮切籽，生姜压扁，排骨切开备用。锅里放5L水，放入排骨和生姜，大火就会沸腾。扔掉泡沫，加入海带线，加入一点沙拉油，等水烧开后，转动小火，慢慢煮30分钟。

干海带先用清水洗净泡软(最好能浸泡6-12个小时)，切丝约1CM左右，(或者买外面泡好的海带结)，冬瓜连皮切成大块。2 先将已斩件的排骨放入烧开的水略为烫下，捞起。

做法 干海带先用清水洗净泡软(最好能浸泡6-12个小时)，切丝约1CM左右，(或者买外面泡好的海带结)，冬瓜连皮切成大块。先将已斩件的排骨放入烧开的水略为烫下，捞起。

原料：排骨、冬瓜、海带。排骨切好，洗干净，然后放入烧开的清水中。水开后，捞出浮末，捞干净后，烧个三分钟捞出。捞出后，用凉水冲洗几遍。锅中放入冷水，倒入冲凉的排骨，记得不要烧开下排骨。

冬瓜海带排骨汤的家常做法 食材用料：排骨适量、葱姜适量、海带结适量、冬瓜适量、胡萝卜1根、豆芽适量、八角一个、花椒适量、盐适量、料酒适量制作过程：首先我们先将排骨清洗干净，用清水浸泡一下。

冬瓜排骨海带汤的做法

1、做法 干海带先用清水洗净泡软(最好能浸泡6-12个小时)，切丝约1CM，冬瓜连皮切成大块左右。先将已斩件的排骨放入烧开的水略为烫下，捞起。

2、将排骨洗净后放入锅中，加入清水煮沸后撇去浮沫。加入姜片和葱段，继续煮沸后转小火煮30分钟。将冬瓜去皮切成小块，海带洗净切成适当大小的块状。将冬瓜和海带放入锅中，加入适量清水，继续煮沸。

3、海带冬瓜排骨浓汤 1 海带泡发后切菱形片，排骨入凉水锅，煮沸后捞起浮沫，用温水将排骨表面的冲洗干净。干鹿茸菇提前泡发，热水下锅煮几分钟去一些苦味。

4、排骨切好，洗干净，然后放入烧开的清水中。水开后，捞出浮末，捞干净后，烧个三分钟捞出。捞出后，用凉水冲洗几遍。锅中放入冷水，倒入冲凉的排骨，记得不要烧开下排骨。加葱段，姜片。

5、排骨海带冬瓜可以一起煲汤，排骨海带冬瓜汤做法如下：食材：排骨300g、冬瓜50克、海带50克、盐5克、马蹄10个、醋10毫升、姜5克。所有食材去皮洗净。冬瓜切大块，姜切小片，马蹄准备好。排骨冼去血水再焯水去味。

海带冬瓜排骨汤不放姜行不行

海带汤可以不放姜。生姜是去腥的材料。如果想让海带汤不腥，可以提前将泡好的海带洗净后用加料酒在开水中焯一下。

海带事先浸泡在冷水中，切成丝。冬瓜去皮切籽，生姜压扁，排骨切开备用。锅里放5L水，放入排骨和生姜，大火就会沸腾。扔掉泡沫，加入海带线，加入一点沙拉油，等水烧开后，转动小火，慢慢煮30分钟。

冬瓜海带排骨汤 猪排骨750克、冬瓜750克、海带25克、香菜2根，油、盐、鲜姜、料酒、醋、糖适量。 [1]材料要求 排骨：宜选择肥肉少、油少的仔排；海带：不要太多（吃多了胃不舒服）。

排骨冼去血水再焯水去味。焯过水的排骨捞起放进锅中，加入姜片。马蹄也放进来，一次加入足够的清水，再倒点醋后开始煲汤。待一个小时后打开加入海带。再加入冬瓜，继续煲40分钟。煲好后放盐调味即可。

海带排骨冬瓜汤的做法

1、排骨切块，冬瓜切块洗净控水。 排骨冷水下锅，煮沸焯水，去腥味和血水。 捞出排骨冷水冲去浮沫，控水备用。 锅内少许热油，下入排骨煸炒片刻。

2、将排骨洗净后放入锅中，加入清水煮沸后撇去浮沫。加入姜片和葱段，继续煮沸后转小火煮30分钟。将冬瓜去皮切成小块，海带洗净切成适当大小的块状。将冬瓜和海带放入锅中，加入适量清水，继续煮沸。

3、海带冬瓜排骨浓汤 1 海带泡发后切菱形片，排骨入凉水锅，煮沸后捞起浮沫，用温水将排骨表面的冲洗干净。干鹿茸菇提前泡发，热水下锅煮几分钟去一些苦味。

4、准备用料。排骨、海带、冬瓜、葱、生姜、食盐、枸杞、味精。干海带提前有清水浸泡。排骨冷水入锅焯烫后洗净。放入电饭煲中加入葱姜，启动煲汤程序。时间到打开排骨汤已煲好，此时来准备好冬瓜和海带。

5、排骨切好，洗干净，然后放入烧开的清水中。水开后，捞出浮末，捞干净后，烧个三分钟捞出。捞出后，用凉水冲洗几遍。锅中放入冷水，倒入冲凉的排骨，记得不要烧开下排骨。加葱段，姜片。

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