开胃蔬菜粥的做法（养胃蔬菜粥的家常做法）

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于养胃蔬菜粥的家常做法，开胃蔬菜粥的做法这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

暖心养胃早餐粥食谱来了

南瓜山药牛肉粥 山药健脾益胃，能改善脾胃虚弱，南瓜补中益气，牛肉不仅美味还能补血补脾，老少咸宜。南瓜山药牛肉粥，是一款非常适合秋季 养生 的滋补粥。

材料就是手边的各种杂粮，手边有什么就用什么，杂粮的分量根据吃饭的人数来确定。我是用电饭煲自带的量杯，每次各种杂粮装一杯，4个人喝正合适，一点也不剩。杂粮粥用杂粮和糯米凑够一杯，用糯米熬粥很浓稠。

薏仁山药粥 做法：先把生薏苡仁60克煮至烂熟，而后将生山药60克捣碎、柿霜30克切成小块，同煮成糊粥。功效：补肺、健脾、养胃，适用于阴虚内热、劳嗽干咳、大便泻泄，食欲减退等一切脾肺气虚的病症。

暖心养胃早餐粥食谱来了 香菇蔬菜粥 食材：大米、青菜、香菇、玉米粒 、盐、 胡椒粉、姜、香油。做 法：香菇，青菜，生姜切片。放入，加 入适量清水 倒入甜水玉米粒同煮开。

8款营养蔬菜粥做法

1、大米淘洗好以后，滴上油撒上盐，浸泡一小时。在锅内加入清水再倒入腌制好的大米，先用大火烧开再转中火熬煮25分钟左右。利用熬粥的时间将香葱清洗干净切成葱花、油条切小段备用。

2、将洗好浸泡好的大米用高汤慢熬成粥；粥将好时把剁碎的胡萝卜、土豆倒入再煮30分钟即可。特色：胡萝卜、土豆不仅都是应季蔬菜，又都含有丰富的维生素，搭配在一起食用及营养又美味。

3、白菜切末，胡萝卜切末，火腿切丁；大米洗净后放入砂锅中烧开；期间在炒锅中放入猪油；融化后放入火腿炒香；放入胡萝卜炒匀后盛出；火腿胡萝卜放入煮开的粥中；放入白菜末，小火煮30分钟即可。 做法八：准备用料。冬瓜、花生、陈皮。

4、做法：1)将青菜掰开洗净后，放入沸水中焯烫半分钟后捞出，用冷水浸泡，待冷却后沥干切碎备用。

5、小贴士：这款粥适合8个月及以上的宝宝食用。 三文鱼蔬菜粥 材料：三文鱼刺身6块、胡萝卜半根、大米适量、水适量、柠檬汁适量。 做法： 三文鱼刺身从冰箱取出，化冻。 大米，胡萝卜准备好。 米淘洗干净，胡萝卜切丁。

超养生的香菇青菜粥,你学会了吗?

我用的香菇是湿的，如果干的需要泡发一下，玉米青豆胡萝卜粒是超市买的冷冻的，各种蔬菜鸡蛋饼、披萨、粥里边都可以用到，方便的很，青菜用的是油麦菜。

香菇蔬菜粥只需简易两步就能搞好，并且香菇还具备增强免疫力、拌匀，倒进小青菜再次拌和至开水，就可以出锅了通便排毒的功效，听说香菇还有一定的预防肿瘤的功效。喜欢的小伙伴赶紧给家里人做吧。

备好材料：香菇、青菜、粳米和糯米。取一炒锅，将粳米和糯米洗干净并注入约800毫升的清水或肉骨头汤。大火烧开，转小火煨半小时左右。估计快好时，炒菜。炒锅里放点油，油热先下生姜末和香菇丁炒香。

巨好喝!健脾养胃的小米粥要这样做!

步骤一先把小米放入锅中煮3min。捞起来小米沥干水分。将小麦面粉撒进小米使得小麦面粉彻底包裹住小米。番茄切成片鸡蛋打散葱切条。步骤二凉锅到油加热放入葱断进行爆香。倒进番茄爆锅，放入小米面。添加水要炒勺翻散掉些。

要在水完全沸腾了之后再放入小米。这样不但粥熟得比较快，而且还不会糊锅底；想要小米粥更好吃的话，可以加入白米、糯米一起熬煮，这样煮出来的小米粥浓稠香黏。

制作：将小米洗净，放入锅中加水烧开，放入小米烧开，然后改小火煮沸；将麦片用水浸泡至软身，放入小米粥锅中；用文火煮至成烂粥；鸡蛋打散，倒入粥锅，煮至熟，加少许盐即可食用。

海参小米青菜粥——健脾养胃提高内分泌

食用对肠胃有一定的保健作用，并且小米性偏寒，与性温的海参一起食用还可以中和性味，降低对肠胃的刺激，因此食用海参小米粥具有不错的健脾健脾和胃功效。

长期喝海参小米粥可以起到强基固本、增强抵抗力。

海参小米粥是一道非常有营养的滋补粥品。小米粥不仅能够起到健脾养胃的作用，而且富含优质氨基酸成分。对于身体虚弱的人群来说有一定的改善作用。

也切成片备用；小米大米淘洗两篇左右，加入刚刚切好的海参、虾米，加入清水一起熬煮；小米粥快要好时，倒入芦笋，开小火煮一两分钟即可捞出，这样可以保持芦笋的青绿和营养。

好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的养胃蔬菜粥的家常做法和开胃蔬菜粥的做法问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！