养胃护胃5种家常菜（养胃的菜家常菜炒菜）

大家好，如果您还对养胃的菜家常菜炒菜不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享养胃的菜家常菜炒菜的知识，包括养胃护胃5种家常菜的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！

清淡养胃的菜家常菜

1、一般蔬菜都比较清淡。如果说凉性蔬菜，见下图：除了南瓜和金瓜，其他蔬菜，如苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜等都是凉性蔬菜。番茄、茄子、芹菜、菊花脑、秋葵(紫角叶)、生菜、芦笋、豆瓣菜、红薯等。也是凉性蔬菜。

2、养胃好消化的菜家常菜1 红烧茄子 主料：茄子1根、姜片、葱白、生抽、老抽、料酒、蚝油、白糖、盐、生粉、水淀粉适量 做法： 首先将姜切片；蒜子切片；葱白切段。

3、胡萝卜炒肉——这道菜其营养丰富，这两种食材搭配在一起，制作的胡萝卜炒肉，口味清淡，营养丰富，是不少人都喜欢吃的家常菜。

肠胃不好吃什么家常菜

肠胃不好吃土豆中医认为马铃薯能健脾和胃，益气调中，通利大便。对脾胃虚弱、消化不良、肠胃不和、脘腹作痛、大便不畅的患者效果显着。马铃薯对调解消化不良有特效，是胃病和心脏病患者的良药及优质保健品。

问题四：胃不好吃什么肉和菜好 胃不好尽量少吃油腻的食物，以卷心菜，西兰花，猴头菇，菜花，菠菜等蔬菜为主，可以吃点白肉，如鸡，鸭，鱼肉为好，猪瘦肉也可吃一些，但要适量。

记住，最后再放入我们的丝瓜片，然后加入已经炒好的鸡蛋就做好了虾仁干炒丝瓜。注意：虾仁干炒丝瓜是家家都喜欢吃的一道美味可口的家常菜，一般适合肠胃消化不好的人食用，也是比较简单的菜肴。

“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。白萝卜是冬天里一种常见的蔬菜。萝卜的营养价值就更高了，能提高免疫力，还能提升肠胃的消化功能。牛肉营养丰富，能够提高机体的抗病能力，调养失血，组织修复，还能滋养脾胃。

入秋,推荐10道好吃的家常菜,营养开胃去秋燥,每天换着做不重样

1、芹菜炒火腿食物：芹菜、香肠、小米椒、大蒜瓣、生抽酱油、耗油、食用盐、味精、白糖作法：（1）芹菜清洗切去根处切条，香肠斜切成薄片，小米椒切圈，大蒜瓣去皮切碎预留。

2、【白玉菇五花肉烧腐竹】这菜补钙堪比喝牛奶，腐竹营养价值高，是豆制品中的营养冠军。跟白玉菇，五花肉一起烧，营养翻倍，味道还特别的棒。

3、第一步：家鸭剁块，泡入洗米水15min，随后加小麦面粉手洗整洁。第二步：热锅凉油，倒进鸭块煎一会，煮出油，随后加上料酒、姜、蒜、辣椒干、生抽、老抽炒匀。

4、好吃不腻，开胃营养又健康，简单易学，家人爱吃。鸡蛋蒸豆腐食物生鸡蛋、食用盐、鲜香生抽、水豆腐、芝麻油，葱段作法水豆腐划为一小块，放进深一些的容器里。生鸡蛋打进碗里，添加少量食用盐。

5、番茄牛肉汤是一道经典 美食 。该菜品香味浓郁、口感微微酸甜、开胃健脾，搭配米饭或面包，有肉汤、有主食，即成方便、美味又营养的一餐。

养胃好消化的家常菜有哪些?

1、、煮至汤变浓白色，添加盐调味，放入枸杞即可黑枣山药生鱼汤具有养胃、增肥的功效，体质弱的人最适合吃啦。

2、先把炒好的猪肉里脊添加莴笋、豆腐丝，加上边角余料、米酒的汁，再换走红快炒两下，就可出锅了。好吃不腻，开胃营养又健康，简单易学，家人爱吃。

3、啤酒烧鸭食物：家鸭、啤洒、食用盐3克、单晶冰糖4块，老抽王15mL，啤洒600mL，姜片、辣椒干、酱油、蒜头 作法：家鸭清洗剁碎块，姜一整块敲碎。锅里水烧开，放鸭块煮3分钟左右去鲜血。捞起来过凉后控干备用。

4、拌凉菜：凉菜中的黄瓜、莴苣、芹菜、豆芽等都有清热解毒的作用，而且口感清爽，容易被胃部吸收消化，是很好的减轻肠胃负担的菜品。

5、清炒紫甘蓝：紫甘蓝中含有的大量的纤维素可以让人们的消化功能增加，可以促进肠道的蠕动。清炒紫甘蓝非常简单。就是把紫甘蓝洗干净切成块，锅中放入油将蒜炒香。然后把紫甘蓝放入锅中炒熟。加入鸡精调味出锅即可。

6、山药炖排骨 山药是补脾养胃的佳品，山药炖排骨更是一道名副其实的汤品，在冬季食用不但美味还祛寒。

养胃易消化的菜谱

五谷养胃粥五谷养胃粥是以黑豆、红花生、燕麦、红豆、黍米、薏仁米、黑香米、绿豆、黑芝麻等五谷粥米为材料制作的养胃香浓的粥品。

鲫鱼粥：鲫鱼中含有丰富的蛋白质和镁离子等成分，对养胃有很好的效果。将鲫鱼与糯米一起精制成粥，特别适合患有消化系统疾病和免疫系统疾病的儿童。

粥类 粥是非常容易消化的食物，能够缓解胃肠道压力，起到养胃的作用。以下为几种常见的养胃粥：苡仁粥：苡仁含有丰富的膳食纤维和蛋白质，能提高胃肠蠕动，增进食欲。将苡仁清洗干净后浸泡半小时，加水煮20分钟即可。

养胃菜谱推荐：绿豆肚条汤：有滋补作用，适合有胃病的人饮用，加入糖品有助于养护肠胃。南瓜粥：入口柔软，胃病患者适宜食用。山药排骨汤：营养丰富，对胃肠道有调理作用。

将生黄芪、党参加水煮20分钟，取汁，加入薏米、赤小豆、糯米煮成粥，加入鸡内金粉即可。这道食谱可以有消食的作用，对于养胃助消化来说有一定的好处，肠胃不好的人群可以经常吃。

砂仁黄芪猪肚 用料：砂仁6克，黄芪20克，猪肚1个。制法：猪肚洗净，将砂仁、黄芪装入猪肚内，加水炖熟，调味食用。功用：益气健脾，消食养胃。适用于脾胃虚弱之食少便溏、胃脘疼痛。可用于胃下垂及慢性胃炎病人。

夏天烦躁易怒频频“上火”,不妨试试哪几道美食,健脾养胃又降火呢?

【韭苔炒木耳】食物：韭苔1把、干木耳适当、大蒜瓣5粒、盐、生抽酱油。作法：黑木耳提早用温小水泡30min泡开，韭苔剪掉老梗一部分，清洗切条。泡发的木耳清洗后放入沸的水里，煮3min，捞起来掰成小块，大蒜瓣用刀敲碎。

今日给大家带来的是一道“苦瓜鸭肉汤”的做法，这是一道鲜香味美，美味可口的铁锅炖菜，不错的消暑提味开胃汤菜，大伙儿如果喜欢的话，能够试一试鹅肉和茄子的这种行为。

苦味蔬菜夏天可以说是最适合吃苦味的季节了。夏天气温较高，人比较容易“上火”，进而会出现头昏、胸闷、食欲不振、精神萎靡等身体症状，由于苦味蔬菜多具有“降火清热”的功效，因此多吃有利于以上症状的缓解。

绿豆汤 很多人都知道绿豆汤能够起到解暑的功效，小时候妈妈就经常给我们煮来喝。在夏季我们可以将绿豆泡好，在锅里煮的时候放一些百合，这样既可以解暑还可以去心火。一举两得。如果觉得口感一般可以再放点冰糖。

关于养胃的菜家常菜炒菜的内容到此结束，希望对大家有所帮助。