夏天家常汤的做法 （夏季家常煲汤500例）

其实夏季家常煲汤500例的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解夏天家常汤的做法大全，因此呢，今天小编就来为大家分享夏季家常煲汤500例的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

11款家常靓汤,夏天越喝越健康

1、黄瓜虾仁汤食物：青瓜、生鸡蛋、鲜虾、葱、姜、香莱、盐、米酒、白胡椒粉、作法：提前准备1个青瓜，这瓜是一种旱黄瓜，直接生吃口味更为甜脆汁多，1个鸡蛋、适量鲜虾、一段葱、1片鲜姜。

2、夏季十大家常汤是豆腐丸子汤、豆腐蘑菇汤、什锦豆腐羹、鲫鱼豆腐汤、一品豆腐汤、海带豆腐汤、鸡肉丸子豆腐汤、菌菇豆腐大骨汤、小白菜豆腐丸子汤、紫菜虾皮豆腐汤。

3、养生功效：润肺养颜、清心解 、开胃安神，是一道 简单、功效显著的家常养生汤。

4、鸡汤 鸡汤是煲汤中最常见的一种，它不仅味道鲜美，而且有很多的营养 。 鸡汤的材料很简单，只需要一只鸡、一些姜片和清水即可。具体的 步骤如下：将鸡洗净，去掉内脏和杂质，切成小块。

[女人养生汤的做法 ]家常煲汤500例的做法

1、双红南瓜汤原料：南瓜500克，红枣10克，红糖适量，清水2000毫升。做法：南瓜削去表皮挖瓤，洗净，切滚刀块儿。红枣洗净，去核。将红枣、南瓜、红糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟烂为止。

2、双红南瓜汤 原料：南瓜500克，红枣10克，红糖适量，清水2000毫升。 做法： 南瓜削去表皮挖瓤，洗净，切滚刀块儿。 红枣洗净，去核。 将红枣、南瓜、红糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟烂为止。

3、鲫鱼豆腐汤。原料：鲫鱼，豆腐。调料：料酒，葱姜，食盐，食用油。将豆腐切成5毫米厚的薄片，用盐水渍5分钟，沥干待用。鲫鱼去鳞和内脏，抹上绍酒，用盐腌渍10分钟。

4、做法：先将乌骨鸡去毛及内脏切块，放入炒锅内加水适量炖至半熟时，再加入上述药物同炖至鸡肉烂熟，食鸡肉、饮汤。 功效：具有治疗脾胃虚弱、气血不足的功效，常食可以使皮肤柔嫩，皱纹减少，消除雀斑，润泽生辉。

5、适合女人的美容养生汤怎么做呢？美容养生汤的做法有哪些？下面就是我给大家整理的美容养生煲汤，希望对你有用！ 4款美容养生煲汤的做法 推荐一：蔬菜排骨汤 材料：芦笋50克、胡萝卜1根、春笋100克、排骨500克。

适合夏天的“养生汤”有哪些呢?新手在家该怎么做?

第一种西红柿鸡蛋汤。特别受小孩子喜欢的西红柿和鸡蛋是最永久搭配，而且做法也特别简单只需五分钟就算是新手也能轻松搞定。

绿豆银耳汤。绿豆和银耳淘洗干净，放在水中浸泡两个小时，银耳撕成小朵备用。

黄花菜肉丸汤，准备食材：新鲜黄花菜、肉丸、盐。黄花菜含有“秋水仙碱”，有 ，但新鲜的黄花菜只要处理得当也可以放心食用。首先，新鲜的黄花菜，我们要去掉雄蕊，留下花瓣。

夏天适合家人喝的汤有榨菜肉丝汤，榨菜洗干净，切成丝，放水里久泡一会儿，多清洗几遍，每一遍清洗都记得拧干水分吃起来才没那么咸。里脊肉切成丝，加少许生抽、淀粉 拌均匀。

家常煲汤500例的内容简介是什么?

《家常煲汤500例》是20 化学工业出版社出版的图书，作者是刘振宏、双福。《家常煲汤500例》主要介绍了500种健康煲汤的食谱。

玉米萝卜大骨汤 原料：玉米棒150克、排骨250克、红萝卜50克、生姜、红枣少许。玉米棒去外皮，切成段，红萝卜切块，排骨砍成块，生姜切处，红枣洗净，备用。排骨汆一下去血水。

猪骨山药汤材料：猪脊骨适量、山药适量、嫩玉米适量、桂皮适量、生姜适量、香叶适量、枸杞适量、精盐适量。做法：猪脊骨洗净，用刀斩成小块。把猪脊骨焯水，去血沫捞出备用。

感冒的时候不适合煲汤进补，就连品性温和的西洋参也最好不服用，因为这些油腻的汤容易加重感冒症状。喝汤不能长期只喝一两种，应该各式汤饮交替，更能增加食欲，平衡营养。

夏季养生汤煲汤食谱

1、养生药膳19：菠菜猪红汤 新鲜菠菜约500克洗净切断，猪血约250克切成块状，水适量，煮汤。调味服食。有润大肠、通大便功效。可治疗大便秘结、痔疮便秘、习惯性便秘、老人肠燥便秘等症。

2、荷叶冬瓜煲老鸭汤 材料：准备鲜荷叶一块，鲜老冬瓜一斤至斤半，老鸭公肉半斤。做法：将上荷叶、冬瓜、老鸭洗净，同放进瓦煲内，加清水适量煲汤，食盐调味，饮汤食冬瓜鸭肉。

3、清凉番茄鸡汤 材料：番茄200g、鸡胸肉150g、香菜适量、姜2片、枸杞适量、盐适量 做法：鸡肉切成小块，放入滚水中焯水去腥；番茄切成小块，香菜剁碎备用。

夏季煲汤食谱 家常煲汤

1、夏季适宜喝清淡爽口的汤品来调节身体，青菜豆腐汤就是不错的选择，豆腐含钙量高、柔软细腻易消化，而青菜有丰富的膳食纤维、维生素等多种矿物质，这两种食材做出的汤，味道清爽，低卡低脂低成本，但营养全面味道极好。

2、夏季十大家常汤是豆腐丸子汤、豆腐蘑菇汤、什锦豆腐羹、鲫鱼豆腐汤、一品豆腐汤、海带豆腐汤、鸡肉丸子豆腐汤、菌菇豆腐大骨汤、小白菜豆腐丸子汤、紫菜虾皮豆腐汤。

3、适合夏天喝的营养汤1 【冬瓜生地骨头汤】食材：猪骨、冬瓜、生地适量、扁豆。猪骨让店家砍好，冷水下锅焯水一下，捞起沥干水待用。冬瓜带皮洗净切大块待用，冬瓜带皮煲汤清热解暑效果更好。

4、夏季养生汤食谱 1 苦瓜黄豆排骨汤 【材料】鲜苦瓜500克（请备一条完整苦瓜外，再准备3-4块切好的苦瓜。

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