果仁菠菜怎么做最好吃视频（果仁菠菜怎么做最好吃）

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果仁菠菜怎样做?花生米是炒的还是煮的

果仁菠菜的做法：果仁菠菜的做法步骤1准备食材。主料：新鲜菠菜一小把、花生小半碗。辅料：熟白芝麻适量、蒜少许、干辣椒几个。2锅内放入少许油，然后倒入花生。小火慢炸，将花生炸至酥脆。

把准备好的菠菜择一下，然后再锅中放水烧开以后把菠菜放在锅中焯烫，烫到菠菜变色后取出过冷水，然后切成段状放在盆中备用。

简单难度 果仁菠菜的做法步骤 1 菠菜洗净，用开水焯一下，沥干水分备用。2 花生米小火炒熟，凉了再用，这样花生米会脆脆的。3 我还加了一根火腿。4 准备好了。5 放入蒜末，盐，醋，鸡精，香油。6 拌匀即可。

食材准备做法摆盘食材：菠菜适量，花生适量，小葱少许，食盐适量，香醋适量，白砂糖少许，植物油适量，生姜少许准备好菠菜、花生，将小葱切碎，生姜取两片细细切成丝。

将果仁均匀撒在菠菜上，放入蒸锅中蒸10分钟左右，取出后加入适量盐和味精调味即可。 煮果仁菠菜汤：将菠菜洗净后切成小段，加入适量清水煮沸，加入果仁和适量盐和味精调味，煮至菠菜熟烂即可。

果仁菠菜该怎么做?

1、果仁菠菜的做法步骤4锅中热水放入菠菜氽水，去涩捞出。果仁菠菜的做法步骤5菠菜晾凉后切5厘米长的段。果仁菠菜的做法步骤6锅内倒入油，同时倒入腰果、核桃用小火翻炒。

2、将菠菜除去根部。用水进行清洗。将洗干净后的菠菜，切成段状备用。锅中倒入适量的自来水烧开。将菠菜放入锅中焯水。1分钟后捞出，再放入冷水中浸泡。再滤水捞出备用。

3、将菠菜洗净沥干，切成段状。把核桃和松仁炒香后切碎备用。 红枣用清水洗净，切成小块。 鸡蛋打散，姜和大蒜切末。 在锅中加入适量食用油，放入姜和大蒜爆香。

4、果仁菠菜的做法如下： /原料：菠菜、花生米、油、盐、生抽、醋、糖、蒜、鸡精、香油、锅。菠菜摘好洗净控干水分中间一刀切成两半，蒜切碎末。沸水中加少许盐放入菠菜杆焯30秒捞出过凉水。

5、果仁菠菜的做法：果仁菠菜的做法步骤1准备食材。主料：新鲜菠菜一小把、花生小半碗。辅料：熟白芝麻适量、蒜少许、干辣椒几个。2锅内放入少许油，然后倒入花生。小火慢炸，将花生炸至酥脆。

儿童早餐食谱 及做法

小孩的早餐食谱 及做法如下：红豆沙卷饼材料：面粉半碗，红豆沙馅半碗(两张饼的分量)。做法：面粉中加入适量清水，揉成面团，分成两份，分别用擀面杖擀成平底锅大小。

小学生早餐食谱如下：早餐一：黑米糯米麦仁粥、苹果水、虾仁鸡蛋羹、白菜馅饼、煮鸡蛋。早餐二：砂锅小米粥、即食鸡胸肉、蒸南瓜山药、面包抹蓝莓酱。早餐三：番茄鸡蛋热汤面、土豆鸡蛋饼、萝卜干。

玉米草莓夹心饼主料：甜玉米粒罐头、面粉、牛奶、草莓酱。辅料：白砂糖、盐、酵母、色拉油。做法在搅拌盆中依次加入：面粉、牛奶、白砂糖、盐（少许）、酵母，搅拌均匀后加入玉米粒再次搅拌均匀。

牛奶：丰富的蛋白质及钙含量持。 提升专注力，一周早餐食谱 【周五】玉米+鸡蛋+牛奶 玉米：较高的膳食纤维。 鸡蛋：可以提供蛋白质。蛋白质是促进注意力、保持专注的重要 。 牛奶：丰富的蛋白质及钙含量等。

宝宝营养菜谱之西红柿黄焖牛肉材料：牛肉两斤、西红柿500克、花椒油50克、高汤500克、酱油50克、料酒15克、白糖150克、味精5克、水淀粉50克、大料5瓣、葱20克、姜10克。红烧牛肉土豆原料：牛肉、土豆。

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