银耳和什么煮去湿热（银耳搭配什么去湿气）

其实银耳搭配什么去湿气的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解银耳和什么煮去湿热，因此呢，今天小编就来为大家分享银耳搭配什么去湿气的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

银耳和胖大海放在一起煮粥喝,对我们的身体都有什么好处?

1、经常喝银耳汤的好处：银耳汤可以治肺热咳嗽，肺燥干咳，痰中带血，产后虚弱，便秘，便血等疾病。此外，通过增强机体抗原能力，间接抑制肿瘤细胞的生长，起扶正祛邪的作用。

2、吃银耳对身体有好处的。银耳作为我国传统的食用菌，历来都是深受广大人民所喜爱的食物。通常作为烹调各类菜肴的主要配料，其中所含有的活性 -银耳多糖具有特殊的保健功能。养颜护肤 能增强皮肤的抗损伤能力。

3、缺乏它们会导致免疫细胞的反应或功能下降。所以，常喝银耳汤对我们机体的免疫力有好处，进而增强身体的抗病能力，特别秋季换季，流感情况增多，保持良好的免疫力，有助于我们更好的对抗病 或细菌。

4、起到防癌，抗癌的作用。银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳中的膳食纤维可以促进胃肠蠕动，减少便秘的发生，减少脂肪堆积，从而达到减肥的效果。

银耳可以和什么一起煮?银耳和什么一起煮汤好?

1、银耳+百合：这两者结合能熬煮成银耳百合羹，具有很好的清热养肝的功效，日常食用还有很好的滋润、养阴的效果。

2、银耳可以配合红枣一起食用， 红枣银耳汤的过程之中，首先需要将银耳用冷水浸泡，银耳充分涨发之后，用手将银耳撕成小块状，反复淘洗之后沥干。将红枣清洗干净，在锅中添加适量的水，将银耳和红枣分别放入其中。

3、银耳适合搭配雪梨食用：银耳和雪梨都是富含营养的食材，并且两者的营养 没有冲突，可以搭配食用，具有止咳化痰、增强食欲、滋阴润肺等保健作用。

4、银耳可以和红枣、桂圆、梨、南瓜、绿豆、莲子等一块儿煮。最长用的是煮红枣莲子银耳粥，也可以和大米、小米等一块儿煮，这是一道美味的菜品。银耳和什么一起煮汤好 银耳百合羹，清热，滋润，养阴，养肝胃。

红枣银耳薏米汤功效

1、银耳莲子红枣薏仁可以一起煮。（1）银耳具有益气、润肺、补脑、轻身、凉血、止血、涩肠、活血、强志、养容等功效。（2）莲子具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效。

2、红枣银耳薏米羹的功效：红枣能健脾去湿，有利于去湿气、健脾脏；莲子能养心安神，提高睡眠质量；银耳能润肺养颜；红枣能补气益血。红枣银耳薏米羹的做法：材料：薏米、莲子、红枣、银耳、冰糖。

3、（4）薏仁具有健脾利水除痹、清热排脓，除湿热之功效。

4、有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效，银耳的粗纤维有助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，故有助减肥作用，并有去除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

银耳怎么吃不增加湿气

银耳是一种保健功效非常强的食品，如果体内有湿气，吃银耳时可以搭配薏米或者红豆，薏米以及红豆都是具有非常强的祛湿作用的食品，经常服用银耳薏米汤或者银耳红豆汤，不仅可以帮助清除体内的湿气，同时还可以美容养颜，行气活血。

银耳薏仁羹 材料：干银耳10g，薏仁30g。冰糖少许。做法：干银耳泡发后洗净，撕成小块。薏仁浸泡2小时以上，换水清洗。将银耳和薏仁倒入豆浆机或破壁机中，加水，选择“豆浆”键。

食用银耳要想不使湿气加重，可以和其他食品搭配来煮，例如可做银耳雪梨汤、百合银耳汤、红枣银耳、桂圆枸杞银耳汤和莲子汤等。

湿热体质可以吃银耳的建议：湿热体质应该是肾阴虚所致，可以喝银耳汤。此外，还可以选择六益散、三仁汤、魏萍散。可以多吃动物肝脏、胰腺、肉类、贝类、牛奶、谷类、豆类、土豆和湿热体质——少吃甜食，少喝葡萄酒。

红枣枸杞银耳汤时可以去寒去湿。红枣味甘、涩，性平。归脾、肾、心经。具有益肾固精、补脾止泻、养心安神、滋补元气的功能。

推荐食疗：牛奶炖燕窝、沙参玉竹焖老鸭、银耳雪梨汤、莲子百合银耳汤等。如果吃了润肺滋阴的食物还是皮肤干燥，那么就要补肺气了。如果肺气不充足，皮肤得不到滋养，涂抹再高级的化妆品也是徒劳。

有湿气时能喝冰糖银耳红枣莲子百合粥吗

有湿气时能喝冰糖银耳红枣莲子百合粥，没有禁忌，请放心，问题不大。

体内湿气较重，可以吃些排湿气的食物如红豆粥，百合莲子汤，大枣，银耳莲子羹，姜汤水，葱，大蒜等。

对湿气的去除也是非常好的。红枣扁豆薏米粥在天气比较冷的时候补气血也是非常重要的，尤其是对于女性来说，那么这道红枣扁豆薏米粥就非常的不错，不仅能够补气血也能祛湿，效果非常不错。

秋天去湿银耳汤怎么做

首先准备银耳一朵我们将其放在清水中，给它泡发四五个小时。如果早上想要喝银耳汤的话，我们可以提前一晚上把银耳放在清水浸泡。这样第二天早起就可以拿来直接用啦。大家从超市里挑选银耳的时候，切记要挑选黄颜色的银耳。

银耳泡软洗净撕碎，梨削皮切小块，枸杞莲子用凉水泡半个小时；砂锅里加水，放入各种原料，慢火熬一个小时左右，熬至银耳挂汁即可。

雪梨去皮，去核切块。碗中放入银耳，倒入清水500毫升泡发，去蒂撕小块。倒入清水1升，冷水入锅，倒入银耳、红枣、冰糖。大火煮沸，转小火煮十分钟。银耳雪梨汤成品图。

将洗净的银耳，放入炖锅中，加大量的水，直至没过所有银耳。再取适量冰糖，放入炖锅中。如果想尽快吃到银耳汤，就开启快炖模式；如果不是很急，个人建议还是用慢炖模式，炖出来的银耳会更稠状。

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