燕麦粥家常做法大全 燕麦粥做法简单做法

各位老铁们好，相信很多人对燕麦粥家常做法大全都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于燕麦粥家常做法大全以及燕麦粥做法简单做法的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

玉米面燕麦粥家常做法

做法

一：玉米面加冷水调成玉米糊，待用。

二：燕麦淘洗干净，放入冷水中浸泡半天，捞起沥干水分，下入锅中，加水煮至麦粒开花，倒入玉米糊，边倒边搅匀。

三：待玉米糊烧沸后，改用文火熬煮15分钟即可。

玉米粉燕麦粥具有降血压血脂，抗动脉硬化，防肠癌玉。米粉含有丰富的营养素。近年来，在美国和其他一些发达国家，玉米已被列为谷类食物中的首位保健食品，被称为“黄金作物”。

燕麦粥家常做法

用料：燕麦仁60克，红糯米200克，葡萄干30克，蜂蜜适量

【制作步骤】

1.燕麦仁和红糯米分别浸泡一晚，葡萄干用温水洗净。

2.燕麦仁与红糯米入锅中，加水煮沸后转小火。

3.30分钟后加入葡萄干同煮，继续煮半小时至糯米开花黏稠，加入蜂蜜即可。

山药燕麦粥家常做法

用料

山药1小根

大米40克

生燕麦30克

清水850毫升

葡萄干适量

做法步骤

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1、燕麦、大米分别加水泡1小时。

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2、葡萄干泡一会，洗净捞出。

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3、山药切小丁。

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4、康宁锅中加入850毫升水。

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5、水开后，下入大米、燕麦熬煮，不停搅拌。

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6、锅中下入山药同煮。

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7、煮几分钟，关火盖上锅盖焖20分钟。

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8、打开锅盖，粥已软烂，加葡萄干同煮。

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9、煮至粥变粘稠，即可。

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10、营养清淡的养生粥做好了！

燕麦粥做法

用料：全脂奶100毫升，即食燕麦片50克，草莓果酱适量

【制作方法】

1.将牛奶倒入小锅中，再加入燕麦片及草莓果酱。

2.搅匀后，以小火加热，不需煮沸，到牛奶不冰的温度即可。

3.离火放凉，麦片完全软化后，即可食用。

燕麦粥的家常做法

首先就是把一定量的燕麦片清洗干净。先在热水中泡3、4分钟，再放在凉水中泡5分钟，就可以了。当然，热水不能太热，六七分热就可以。不然直接就会把燕麦片烫熟了，做出来的燕麦粥会没有味道。燕麦片洗净之后，放入锅中，然后加入凉水。水的量可以根据个人口味来决定。接着盖上锅盖煮就可以了。

火候要用大火，但燕麦片容易熟，所以煮的时候最好不要离开，防止燕麦粥来了之后，不能及时改变火候。大火煮开后，改用小火，盖上锅盖继续焖4、5分钟。直到燕麦片呈现开花状，可这是燕麦片“成熟”的标志！

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