100种简单早餐 小菜（早餐小菜100种）

大家好，今天给各位分享早餐小菜100种的一些知识，其中也会对100种简单早餐 小菜进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！

适合早餐的小菜

早餐小菜 如下：糖醋萝卜、肉末酸豆角、跳水泡菜、凉拌卷心菜、鸡蛋蒜。糖醋萝卜 糖醋萝卜算很传统的一款小食吧，可在餐前进食开开胃，亦可在餐后享用解油腻，更是闲暇时的零嘴儿。

清淡的早餐小炒菜有很多，以【素炒百合】为例，具体做法如下：食材准备：木耳，新鲜百合，胡萝卜半根，莴笋，大蒜，姜，调味料等。步骤一：百合清洗干净，然后一瓣一瓣的剥开，多清洗几遍，备用。

爽脆小黄瓜 黄瓜洗干净，沥干水分 将黄瓜切成条，撒上盐，腌制一下 用手攥掉黄瓜中的水分 加入香油，酱油，醋，糖，盐和适量红色尖椒圈，拌均匀即可。

具体100种简单早餐小菜。 **步：准备食材。白菜一小棵、香葱适量。 第二步：将白菜切成竖条，香葱切末备用。 第三步：锅中倒入适量的水，水烧开后，将白菜放入锅中，再放入一勺食用油。

在很多家庭的早餐饭桌上，都少不了它们的身影呢。这些小菜的种类有很多，大都是用的新鲜蔬菜腌制做成的，所以真的很清爽解腻。

绿豆芽摘去根须洗净备用。红椒切丝，香葱切段，姜切丝。锅中油热后放入干花椒，炸香后捞出。跟着放入姜丝和红椒丝煸炒片刻。倒入豆芽，同时调入盐，大火快炒。

青少年营养早餐食谱 及做法

1、面粉，玉米粉，盐，水适量，香菜适量，香葱适量，郫县豆瓣酱适量，鸡蛋适量 做法：先准备水，根据水的量，往里加面粉调成糊，面粉一点点加，再少加些玉米粉，喜欢可多加些，糊不要太稠，用勺子舀能较轻易流动的状态。

2、中学生营养早餐食谱： 肉末菜粥、豆沙包、芹菜豆腐干。肉末菜粥原料：粳米、糯米、肉末、菠菜、胡萝卜。豆沙包原料：面粉、赤豆沙、果脯、芹菜豆腐干原料：芹菜、豆腐干丝、茭白丝、香菇。

3、面包上抹上沙拉酱，卷心菜和鸡蛋上淋上沙拉汁，热杯牛奶，加些草莓，丰盛营养早餐即好。 13岁儿童营养早餐食谱：金 鱼三明治 材料：金 鱼沙拉酱200g、吐司面包片2片、黄瓜适量、奶酪片适量、鸡蛋适量、料酒适量。

4、中学生早餐食谱 及做法 肉末菜粥，豆沙包，芹菜豆腐干。燕麦粥，菜肉包，什锦泡菜。黑枣粥，鲜肉小笼，苣笋豆干。皮蛋粥，果酱包，雪菜肉末。菜肉馄饨，白果糕，鹌鹑蛋。

5、至12岁营养早餐食谱一：薄饼早餐卷 材料：水，面粉，香肠，陈品，牛奶，牛油，鸡蛋，腌黄瓜萝卜。 做法： 把适量牛奶和水加进面粉，搅拌均匀成面糊。 把打好的蛋液加一点进面糊，另外的煎蛋。

早餐小菜

爽脆小黄瓜 黄瓜洗干净，沥干水分 将黄瓜切成条，撒上盐，腌制一下 用手攥掉黄瓜中的水分 加入香油，酱油，醋，糖，盐和适量红色尖椒圈，拌均匀即可。

煎鸡蛋 煎鸡蛋是早餐中非常常见的一道小菜。煮鸡蛋 煮鸡蛋是另一种简单易做的小菜，可以搭配烤面包片或燕麦粥。炒蛋 炒蛋是比较受欢迎的早餐小菜，可以根据自己的口味加入蔬菜或肉类。

轻松做早餐，10种早餐教给你，10天不重样！【奶香玉米饼】所需食材：玉米粉50克，普通面粉26克，牛奶适量（约60克），白糖15克，鸡蛋液30克，食用油少许 做法：玉米粉，面粉，糖混合均匀。 加入鸡蛋液，稍搅拌。

100种简单早餐菜,在家早餐做什么简单又好吃

皮蛋粥，鸡蛋羹，雪菜肉末、虾仁，做出来的皮蛋粥非常棒。 皮蛋粥：粳米.糯米.皮蛋.芹菜.火腿。 鸡蛋羹：鸡蛋.白糖。 雪菜肉末：雪菜.肉末.土豆.胡萝卜。 营养早餐食谱(五)： 菜肉馄饨，白果糕.鹌鹑蛋。

种简单早餐做法 有以下几种：南瓜荷叶饼用料：南瓜泥120g，面粉400g，酵母4g。做法：1．南瓜上锅蒸熟，压烂成泥。2．加入面粉和酵母水，搅拌成絮状，然后用手揉成一个光滑的面团。3．放温暖处发酵至2倍大。

阳春面 食材：细面 一小把、猪油 一小勺、葱花 适量、盐 一小勺、李锦记薄盐生抽 1勺 做法步骤：猪油放入碗中，用开水兑开，倒入生抽，加适量盐 锅中水烧开，放入细面煮熟，煮熟的面捞出放入碗中。

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