马蹄的功效与作用禁忌百度（马蹄的功效与作用禁忌）

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马蹄的功效与作用禁忌

1、功效作用 清热消炎： 马蹄水分充足，含有丰富的营养，有很好的清热效果，能为机体补充水分，缓解烦渴，并缓解咽喉肿痛的症状，还能消除各类炎症。

2、马蹄的功效是清热费痰、有利于肠道疏通，尿道通畅，利于人的饮食健康。马蹄食用禁忌是脾胃虚寒者、有血淤者不宜食马蹄。荸荠生长适应性较强。

3、消热解 ：马蹄是寒性食物，有清热泻火的功效。禁忌人群：脾胃虚寒、血瘀者慎食。

4、马蹄的功效 马蹄的功效是清肺热、生津润肺、化痰利肠、通淋利尿、消痈解 、凉血化湿、马蹄的作用是治热病消渴、咽喉肿痛，马蹄食用禁忌是脾胃虚寒者、有血淤者不宜食马蹄。

5、功效与作用：马蹄味甘，性寒；有清热止渴，利湿化痰，消食之功。适于热病伤津烦渴，咽喉肿痛，肺热咳嗽，口腔炎症溃疡、便秘，痔疮出血。在急性传染病高发的春季，适量吃些荸荠还有预防传染病的功能。

马蹄煮水的功效与禁忌分别是?

马蹄煮水的功效与作用禁忌 功效 马蹄煮水主要材料是马蹄，马蹄味甘性凉，将其煮水适量喝可以降低 火气，具有一定清热降火的作用。

生津止渴 马蹄的水分含量较高，煮水吃可直接补充身体水分，加上其富含糖类、淀粉等 ，吃后还可促进唾液分泌，有较好的生津止渴作用，适宜口干、口苦的人群吃。

荸荠可以煮水进行食用，荸荠煮水适量吃，可以为 补充充足的养分，水开之后，只需要煮10-20分钟左右即可，时间不宜过长，否则很容易导致马蹄表面颜色变黑，其次也会导致马蹄的营养价值受到影响。

促进生长发育磷元素是促进身体生长发育和骨骼生长的重要元素，日常喝一些荸荠煮水对于维持身体的正常运转和骨骼生长有很好的帮助作用，对于儿童和青少年来说是很有好处的。

马蹄的功效与作用禁忌是什么?

功效与作用：马蹄味甘，性寒；有清热止渴，利湿化痰，消食之功。适于热病伤津烦渴，咽喉肿痛，肺热咳嗽，口腔炎症溃疡、便秘，痔疮出血。在急性传染病高发的春季，适量吃些荸荠还有预防传染病的功能。

功效作用 清热消炎： 马蹄水分充足，含有丰富的营养，有很好的清热效果，能为机体补充水分，缓解烦渴，并缓解咽喉肿痛的症状，还能消除各类炎症。

马蹄性寒，味甘，食用性寒之气重，有清火利尿的作用，适量食用可以去除体内的燥热之气，对于肺热咳嗽、上火便秘、上火长痘、扁桃体发炎，喉咙干哑有很好的作用。

整肠通便：有润肺化痰，生津作用。所含的淀粉及粗蛋白能促进大肠蠕动，所含的粗脂肪能增加润肠通便的作用。消热解 ：马蹄是寒性食物，有清热泻火的功效。禁忌人群：脾胃虚寒、血瘀者慎食。

如果是偏虚的体质，比如经常腹泻、比较消瘦的人群，尽量不吃或者是少吃，防止加重胃肠的腹泻。马蹄性质寒凉，具有清热生津、凉血解 、舒肝明目、利气通化的功效。

生吃马蹄的功效与作用 生津止渴 马蹄的水分含量较高，生吃可直接补充身体水分，加上其富含糖类、淀粉等 ，吃后还可促进唾液分泌，有较好的生津止渴作用，适宜口干、口苦的人群吃。

荸荠的功效作用及禁忌

1、促进儿童牙齿骨骼发育 每100克荸荠里有68mg磷，这在根茎类蔬菜中含量是比较高的，磷维持我们生理功能的需要、可以促进 的生长发育，对儿童牙齿骨骼发育大有益处，同时还可以调节酸碱平衡，促进蛋白质、脂肪和糖的代谢。

2、荸荠的功效与作用：能清肺热，又富含黏液质，有生津润肺、化痰利肠、通淋利尿、消痈解 、凉血化湿、消食除胀；主治热病消渴、黄疸、目赤、咽喉肿痛、小便赤热短少、外感风热、痞积等病症。

3、可作中药，中医药学认为有止渴、消食、解热功能。荸荠有预防急性传染病的功能，是一种不可多得的药食两用食物。

生吃马蹄的功效与作用禁忌有哪些?

1、生吃马蹄的功效与作用 生津止渴 马蹄的水分含量较高，生吃可直接补充身体水分，加上其富含糖类、淀粉等 ，吃后还可促进唾液分泌，有较好的生津止渴作用，适宜口干、口苦的人群吃。

2、马蹄的功效是清热费痰、有利于肠道疏通，尿道通畅，利于人的饮食健康。马蹄食用禁忌是脾胃虚寒者、有血淤者不宜食马蹄。荸荠生长适应性较强。

3、荸荠的功效与作用 抗菌 英国有研究发现，荸荠中含有一种叫荸荠英的抗菌 ，它对金 葡萄球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌等致病菌有抑 用，还能抑制流脑、流感病 。消热解 荸荠是寒性食物，有清热泻火的良好功效。

4、具有凉血解 、化湿祛痰、消食除胀等功效。坏处：（1）如果马蹄生长的水源受到严重污染的情况下，很有可能发生急性胃肠道传染病，如菌痢、肝炎、急性胃肠炎等。（2）生吃马蹄、藕、红菱也有可能感染姜片虫病。

5、首先，它营养价值高，可以提高 免疫力。马蹄里面含有丰富的蛋白质，多种维生素，胡萝卜素和钙，磷，铁，锌等微量元素。经常吃马蹄可以提高免疫力，预防疾病。其次，它可以促进生长发育。

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