紫菜的十大功效与作用（紫菜的十大功效）

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于紫菜的十大功效，紫菜的十大功效与作用这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

紫菜有什么功效与作用

紫菜营养丰富，蛋白质含量较高，并含有较多的胡萝卜素和核黄素，有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效，而且含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的甲状腺肿大。

预防甲状腺肿大 可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”，紫菜有软坚散结功能，对其他郁结积块也有用途。

功效：清肺热，散瘿瘤，软坚化痰，降低血浆胆固醇含量。主治：瘰疬，瘿瘤，甲状腺肿大，咳嗽吐臭痰，水肿，淋病，脚气。说明：紫菜色泽因环境及时期的不同而有黑紫色、红紫色、绿紫色等，干燥后变成紫色，故名紫菜。

紫菜对 健康的好处

1、降血脂紫菜具有降血脂的功效，主要是由于紫菜含有大量的不饱和脂肪酸和二十碳五烯酸，这两种 都具有降低胆固醇和防止血栓形成的作用，对高血脂、动脉粥样硬化、冠心病、肥胖症等有较好的防治作用。

2、紫菜对 健康的好处1 预防甲状腺 肿大 长期适量的吃紫菜能够帮助人的身体有效预防甲状腺 肿大病症的发作，这主要是因为紫菜本身就具备着软坚散结的效果.而且还可以帮助人的身体补充适量的碘元素。

3、减轻和治疗妇女更年期疾病有很好的作用；多吃紫菜对延缓衰老、防止贫血、防止皮肤生屑及瘙痒、预防蛀牙、治疗夜盲、降血压、降血脂、降胆固醇都有很好的功效。

4、紫菜的蛋白质、铁、磷、钙、核黄素、胡箩卜素等含量在各种蔬菜中均排名前列，被誉为“营养宝库”。中医认为，紫菜具有化痰软坚，清热利水、补肾养心的功效。

紫菜的功效

1、紫菜营养丰富，蛋白质含量较高，并含有较多的胡萝卜素和核黄素，有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效，而且含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的甲状腺肿大。

2、功效：清肺热，散瘿瘤，软坚化痰，降低血浆胆固醇含量。主治：瘰疬，瘿瘤，甲状腺肿大，咳嗽吐臭痰，水肿，淋病，脚气。说明：紫菜色泽因环境及时期的不同而有黑紫色、红紫色、绿紫色等，干燥后变成紫色，故名紫菜。

3、预防肿瘤 紫菜的有效 对艾氏癌的抑制率52%，有助于脑肿瘤、乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤等肿瘤的防治。提高免疫功能 紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能，可促进淋巴细胞转化，提高机体的免疫力。

4、中医认为，紫菜性寒，味甘咸，入肾、膀胱经，具有清热利尿、化痰软坚、补肾养心、去脂降压等功用，适用于瘰疬、甲状腺肿、淋巴结肿大、高脂血症、动脉粥样硬化、 小叶增生、癌肿等。

5、有补肾养心、降低血压，促进 代谢等多种功效。　 紫菜可以预防 衰老，它含有大量可以降低有害胆固醇的牛磺酸，有利于保护肝脏。紫菜中有1/3是食物纤维，可以保持肠道健康，将致癌物质排出体外，特别有利于预防大肠癌。

紫菜的营养价值是什么?吃紫菜有哪些好处和坏处呢?

1、多吃紫菜的好处。紫菜中的甘露醇是一种天然利尿剂，清热利尿的功效显著，能够有效治疗水肿。紫菜中富含胡萝卜素，胡萝卜素经 转化生成维生素A，可以维持眼睛和皮肤的健康，有改善夜盲症功效。

2、以下是吃紫菜的好处和坏处：好处：富含营养：紫菜富含碘、钙、铁、蛋白质和维生素等营养 ，有助于保持身体健康。降低血压：一些研究表明，紫菜中的多糖物质可以降低血压。

3、因为紫菜中含有较丰富的胆碱，常吃紫菜对记忆衰退有改善作用。紫菜是一种红藻类海生植物，主要用作营养丰富、味美可口的汤菜料。紫菜历来被人们视为珍贵海味之一，食用和药用价值都很高，故有“长寿菜”的美称。

4、建议适量食用，吃多了反而对身体有害的。消化功能不好、素体脾虚者少食，如果食如过多可致腹泻、腹痛。还会导致乳腺小叶增生。所以紫菜是不能多吃的，并且脾胃虚寒者以及各类肿瘤患者慎用。

5、紫菜对身体有什么好处和坏处紫菜本身属于一种海水之中的植物，营养价值非常丰富。紫菜中含大量胶质，能通便促使体内的放射性 物随同大便排出体外。其蛋白质含量超过海带，并含有较多的胡萝卜素和核黄素。

6、辅疗甲状腺肿大：紫菜的碘含量很高，碘直接作用于甲状腺、激素的生成，缺碘会造成甲状腺肿大，所以食用紫菜可辅助治疗甲状腺肿大。

吃紫菜带来的六个保健益处介绍

1、补充钙质 紫菜中含丰富多彩的钙元素，钙是组 体骨骼机构的关键矿物 ，因此常常服用紫菜可以补充钙质，推动 骨骼、牙生长发育。

2、经常食用紫菜还可以预防骨质疏松的出现，紫菜和海带一样，也含有大量的钙质，适合儿童和老人食用，能补充大量的钙元素，促进小孩和老人的牙齿和骨骼的生长与保健，有很好的促生长预防骨质疏松的作用。

3、促进生长发育 紫菜富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、治疗妇幼贫血、促进骨骼、牙齿的生长和保健；含有一定量的甘露醇，可作为治疗水肿的辅助食品。

4、吃紫菜，能降血糖，只是个偶然发现，不是科研成果，亦无专利可言，但是，如果糖尿病人都能因此把高血糖降下来，解决糖尿病最难解决的关键问题，那一切因糖尿病衍生的并发症就全没有了。

紫菜的功效与作用禁忌

1、紫菜中含有丰富的维生素和矿物质，它具有清热利尿、补肾养心以及促进 代谢等多种功效，经常食用对 健康有非常大的好处。俗话说得好，饭前一口汤，苗条又健康。

2、吃紫菜好处预防癌症：吃紫菜能吸收多种天然抗癌 ，可以阻止 细胞癌变，并能抑制 内亚硝酸盐和黄曲霉素等多种致癌物质产生，它对女性经常出现的乳腺癌，子宫癌以及甲状腺癌都有特别明显的预防作用。

3、紫菜中带有甘露醇，有有利排尿脱干功效，可以减轻怀孕期间水肿的症状。紫菜含有的含糖量可减少进血清蛋白碳水化合物的总 ，有利于提高孕妈妈的抗病性工作能力。

4、紫菜的作用与功效有预防甲状腺肿大、促进生长发育、预防肿瘤、提高免疫功能。预防甲状腺肿大 可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”，紫菜有软坚散结功能，对其他郁结积块也有用途。

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