杏鲍菇的功效与作用及营养（杏鲍菇的功效）

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杏鲍菇的功效与作用及吃法?

功效作用 降脂降压，杏鲍菇富含粗纤维，钾，钙，磷等营养素，可以促进 脂类物质的消化吸收和胆固醇的溶解，防治高血压和心血管疾病，对肿瘤有一定的预防和抑 用，是一种降脂降压，防病抗癌的保健食品。

杏鲍菇富含粗纤维，钾，钙，磷等营养素，可以促进 脂类物质的消化吸收和胆固醇的溶解，防治高血压和心血管疾病，对肿瘤有一定的预防和抑 用，是一种降脂降压，防病抗癌的保健食品。

杏鲍菇的功效与作用 祛脂降压：杏鲍菇能软化和保护血管，有降低 中血脂和胆固醇的作用。提高免疫力：杏鲍菇蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。

促进消化 杏鲍菇中含有丰富的寡糖，它可与胃中的双歧杆菌一起作用，具有促进消化和吸收的功能，对于通肠排便有一定效果，其含有的膳食纤维也可促进肠胃蠕动排 养颜，吃杏鲍菇可能促消化，美容养颜。

杏鲍菇的营养价值与食用功效

美容养颜：因为杏鲍菇营养丰富，常吃可以改善身体新陈代谢，对美容养颜很有帮助。抗癌：经研究发现，使用杏鲍菇具有一定的抗癌作用。

杏鲍菇的营养十分丰富，植物蛋白含量高达25%，含18种氨基酸和具有提高 免疫力、防癌抗癌的多糖。

提高免疫力。杏鲍菇蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。消食。杏鲍菇有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞症。降压作用。

杏鲍菇的营养价值 杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质，碳水化合物，维生素及钙，镁，铜，锌等矿物质，可以提高 免疫功能，对 具有抗癌，降血脂，润肠胃以及美容等作用。

促进消化 杏鲍菇中含有丰富的寡糖，它可与胃中的双歧杆菌一起作用，具有促进消化和吸收的功能，对于通肠排便有一定效果，其含有的膳食纤维也可促进肠胃蠕动，吃杏鲍菇可促消化。

杏鲍菇的功效与作用及食用方法

研究发现，经常食用杏鲍菇的人 血液中的胆固醇含量明显降低，还能软化保护血管，有明显的降血脂降血压的作用。

杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高 免疫功能，对 具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。

促进消化 杏鲍菇中含有丰富的寡糖，它可与胃中的双歧杆菌一起作用，具有促进消化和吸收的功能，对于通肠排便有一定效果，其含有的膳食纤维也可促进肠胃蠕动排 养颜，吃杏鲍菇可能促消化，美容养颜。

杏鲍菇的功效与作用 杏鲍菇是一种珍稀的食用菌，药食两用，杏鲍菇能软化和保护血管，有降低 中血脂和胆固醇的作用。

杏鲍菇的功效与作用 杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高 免疫功能，对 具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。

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