油菜菜花家常做法大全 菜花和油菜一起炒的做法

本篇文章给大家谈谈油菜菜花家常做法大全，以及菜花和油菜一起炒的做法对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。

油菜炒鸡丸的家常做法

用料：油菜350克，鸡肉丸适量，油适量，葱，姜适量，生抽，盐少许，淀粉少许

做法：1.准备好所需食材，油菜洗干净切好备用。

2.葱，姜切丝，备用。

3.起锅，锅里倒油，放入葱姜爆香，放入油菜翻炒均匀。

4.再把鸡肉丸放里翻炒，加入少许盐和生抽调味。

5.最后调入水淀粉翻炒均匀，即可食用。

油菜和有机菜花怎么做

油菜和有机菜花是非常健康和美味的蔬菜，下面是它们的两种常见做法：

1.清炒油菜：

材料：

-油菜500克

-葱姜蒜适量

-食用油适量

-盐适量

步骤：

1.准备材料：将油菜切成5厘米长的段，剁碎葱姜蒜备用。

2.预处理：将锅加热至中高温，加入少量食用油。加热后，先爆炒葱姜蒜鲜香。

3.翻炒油菜：将切好的油菜放入锅中，快速翻炒几分钟，直到变软但仍然保持鲜绿色。

4.调味：根据个人口味加入少量盐调味。轻轻拌匀即可。

5.出锅享用：当油菜与调味料充分混合时，即可取出并装盘，作为主菜或配菜食用。

2.蒸有机菜花：

材料：

-有机菜花500克

-蚝油适量

-蒸鱼豉油适量

-食用油适量

步骤：

1.准备材料：将有机菜花切成小朵，备用。

2.准备蒸锅：将蒸锅加热至水开。

3.蒸煮有机菜花：将切好的有机菜花放入蒸锅中，蒸5-8分钟，或直到变得软嫩但仍保持形状。

4.调味：取出蒸好的有机菜花，滴入少量蚝油和蒸鱼豉油，再加入少许食用油拌匀。

5.出锅享用：将调味的有机菜花装盘，可以作为健康的配菜或素食主菜食用。

这两种方法可以很好地保留油菜和有机菜花的原汁原味和营养价值。希望你能尝试并喜欢这些做法！如果还有其他问题，请随时提问。

麻酱菜花的家常做法

买回来的菜花掰成小块，然后清洗干净。起锅烧水把菜花焯水两分钟，菜花焯好捞出过凉水备用，准备大蒜切沫放入菜花中，芝麻酱均匀的淋在上面根据自己喜欢的口味放入调料拌均匀即可。

油菜的，做法

食材

小油菜3棵、菜花小半个、盐适量、鸡精适量、葱1段、姜2片、玉米淀粉1小勺、胡萝卜1片、腊肠1根

烹饪步骤

步骤1/4

先将油菜洗净，将每棵油菜一分为二焯水，焯水时锅里点一点油，焯出来的菜特别碧绿。焯过水的油菜要马上放到冷水中降温，然后捞出沥干水份备用。

步骤2/4

将一片胡萝卜斜切成小条作为油菜的根，也需要焯一下水。

步骤3/4

接下来将菜花掰开洗净，也焯水，菜花不爱熟要比油菜多焯一会水，捞出备用。

最后一步

然后将油菜中间划一刀，将胡萝卜条插在刀口处做根摆盘。炒勺放底油，将姜丝，葱丝煸炒微黄捞出，然后下入腊肠片，菜花，放一勺水，调味下入盐，鸡精，淋入水淀粉勾欠淋入明油出锅，码在油菜花中心即可。最后将腊肠摆在盘中，剩下的汤汁淋在油菜和菜花上即可。

油菜豆沫的做法

做法步骤

1.油菜洗净切丝再切沫沫，葱姜蒜切碎，肉切沫沫。

?

2.油热葱姜蒜爆锅，倒肉沫均匀翻炒熟。

?

葱姜蒜爆锅

?

3.倒入豆沫，倒入油菜，翻炒，加盐加味达美提鲜，好吃的不要不要的。

关于本次油菜菜花家常做法大全和菜花和油菜一起炒的做法的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。