一天抽几根烟合适

关于吸烟的适宜数量，目前没有明确的“合适”标准，因为吸烟本身已被世界卫生组织（WHO）确定为致癌行为，并且与多种健康问题相关，包括心血管疾病、呼吸系统疾病和癌症等。

根据中国卫生健康委员会的建议，为了健康考虑，最好是完全戒烟。如果无法立即戒烟，建议减少吸烟量，但以下信息仅供参考：

1. 世界卫生组织建议：每天不超过5根烟。

2. 中国卫生部门建议：每天不超过10根烟。

请注意，即使减少吸烟量，也不能降低吸烟对健康的危害。最好的做法是戒烟，并且避免二手烟的暴露。如果您正在考虑戒烟，建议咨询医生或专业的戒烟顾问，以获得个性化的建议和支持。