兰州到西藏旅游攻略？从兰州出发去西藏自驾游怎么安排比较好

大家好，今天给各位分享兰州到西藏旅游攻略的一些知识，其中也会对从兰州出发去西藏自驾游怎么安排比较好进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！

着手准备去西藏的行程，想问问骑摩托车从甘肃兰州去西藏拉萨需要准备多少钱

以我个人骑摩托车几十年的经验，西藏属于高海拔地区，要带好防寒防雨装备，还要带上一般的修车工具以备应急，西藏路广人稀，如果你行驶到几十公里上百公里没有人烟的地方，车出故障，这就是一个严重问题，带一个微型充气管子，再装一条备胎。特别是防寒装备要带齐，西藏是早晚穿皮袄，中午穿纱，气温变化特别大，特别注意避免感冒，在高原上，一感冒就是一个对生命，严重威胁的问题。

俗话说，穷在家里富在路上，究尽上路，带多少钱？我看是尽量多带一点钱，以防万一急需，假如你的车坏到半道上，四处都没有人烟，你就得让过路车拉上到维修点，这个也得花钱。

另外我觉得，最好的办法是能够邀一个朋友同行，互相有一个照应，一个人在荒郊野外千里行，从安全上考虑，结上伙伴能够确保更加安全。

还有就是从摩托车的排量上来讲，长途旅游行驶，大排量摩托车更有优势，最好选择排量在250级别或者以上的，小于这个排量长途行驶人也累，摩托车的舒适可靠性就难以保障。

另外从身体素质上讲话，必须预先做好自身适应性训练，如练一练长跑爬一爬山，让身体建立起可靠的基础。因为长途驾驶摩托车行驶，是一件很辛苦，很疲劳的事情，身体体能素质差的人就适应不了。

先适应性的跑一千多公里，去一趟敦煌莫高窟月牙泉，摸索出适应性和经验。这之后再跑西藏两三千公里地段。

不可从来都没有骑行出过远门，忽然间就跑西藏，只有这样才能有备无患，确保人身安全，这在驾驶摩托车旅游中是第一重要的关键。

我计划从山东临沂出发，自驾去西藏，能否推荐一下路线和攻略

第一天：临沂～西安

住宿:西安

早上6：00点临沂出发，一路我们欢声笑语前往第一站——西安（其他地区自行火车或飞机前往西安集合，含往返酒店接送）晚上西安自由活动逛逛【回民街】【大雁塔】【钟鼓楼】等等....

第二天：西安-600km-成都

住宿:成都

早餐后，我们今天前往第二站——成都，一路翻越绵延秦岭山脉，到达成都，在【成都】的街头上走一走，吃个正宗【四川火锅】逛逛【宽窄巷子】走一走玉林路看看小酒馆

第3天成都-325km康定-75km-新都桥

住宿:新都桥

成都出发经147公里成雅高速公路抵达雅安，沿秀美青衣江直至巍巍二郎山，穿越二郎山隧道(4176米)（若路况不佳则改为绕道石棉），历阴阳两重天后到达川西最大最深峡谷【大渡河谷】，顺大渡河而上经康定，翻越藏汉分界线、海拔4298米的塞外屏障折多山，进入真正意义上的藏区，傍晚抵【新都桥】被誉为“摄影天堂”的新都桥是个小镇子，又叫东俄洛，是川藏南线旅游和川藏北线旅游的分路口。

第4天新都桥-209km-理塘-150km-稻城

住宿:稻城

经雅江前往世界高城理塘(4010米)，这里是川藏南线旅游途经最高的城市,也因此被称作世界高城.先翻过高尔寺山（4412米）、剪子弯山（4659米）、后翻越【卡子拉山】（4718米），再观美丽的无量河风光后翻越-兔儿山风景区【海子山自然保护区】（4500—5030米，是青藏高原最大的古冰体遗迹）【经桑堆】（著名的红草滩所在地），朝拜奔波寺（白教寺院）直达心中的香格里拉—稻城县城。

第5天稻城-110km-亚丁

住宿:稻城

早餐后即前往“最后的香格里拉”-【亚丁】摄早晨的【稻城】藏式村寨、万亩杨树林、溪流、群山、草原，都是良好的摄影题材，再往亚丁走，森林、雪山、草地、寺庙、村寨，美丽异常，如世外桃源般。到亚丁后大家自行拍摄仙乃日（6023米）、夏诺多吉（5958米）、央迈勇（5958米）三神山，可四处走走自行拍摄。

第6天亚丁-110km-稻城-150理塘

住宿:理塘

早起朝拜神山古寺—【贡嘎冲古】转千年嘛呢堆，拜卓玛拉错神湖观前世来生，朝觐仙乃日神山（意为观世音菩萨），远眺夏诺多吉神山（意为金刚手菩萨），央迈勇神山（意为文殊菩萨），继续前行就到洛绒牛场，徒步前往牛奶海，傍晚返回稻城。

第7天理塘-170km-巴瑭-104km-芒康

住宿:芒康

早餐后出发往回走到理塘就回到318国道了，继续川藏线。翻越著名的剪径之地【海子山垭口】（4685米），眼镜湖在远处雪山的映衬下格外妖娆。之后一路下到巴塘，在竹巴龙过金沙江大桥后就进入西藏境内了，大家可在此拍照留念。傍晚抵达川藏线与滇藏线的汇合点—芒康

第8天芒康-159km-左贡-202km-八宿

住宿:八宿

早餐后出发，翻越【拉乌山】（海拔4376米），在觉巴山跨越蜿蜒的澜沧江，从高耸云天的山口极目远眺，川藏公路和澜沧江似两条晶亮的丝带，在千山万壑间，时隐时现，这一路较为惊险刺激，之后翻越5008米的【东达山】，经左贡邦达草原翻越横断山最大的天险-海拔4658米的业拉山，经著名的九十九道拐下行到怒江边，继续前行就抵达八宿。

第9天八宿-89km-然乌--49km-米堆-103km-波密

住宿:波密

早餐后前往【然乌湖】，拍摄完然乌湖后前往米堆冰川，徒步感受中国最美冰川，后沿着帕隆藏布江下到被誉为进入藏区必去的最美小城—【波密】被雪山和森林环抱的美丽小镇波密县城，空气清新，十分迷人，被称作‘西藏的小瑞士’抬头眺望，四周皆是白雪皑皑的雪峰。

第10天波密-170km-鲁朗-73km-林芝

住宿:林芝

早餐后乘车从波密前往八一，穿过著名的‘通麦天险’沿山路而上翻越海拔4768米的色季拉山，在山顶，遥望中国最美十大名山之冠的世界第七高峰【南迦巴瓦峰】一路向下到达林芝八一镇。

第11天林芝-402km-拉萨

住宿:拉萨

今天是行程的最后一天，沿着尼洋河一路往上，尼洋河无论一年四季都清澈见底，途径中流砥柱，下午抵达【米拉山口】（5013米），这是尼洋河与拉萨河的源头，傍晚抵达【拉萨】，洗去一身的疲惫。

第12天拉萨

住宿:拉萨

今天可选择前往--布达拉宫广场拍拍照片，逛逛【大昭寺】【八廓街】等。想进布达拉宫的需要一早排票，以便第二天进布宫。之后可前往大昭寺，近距离朝拜释迦牟尼佛十二岁等身像，这是所有藏民朝圣的终极目标，若有缘，可为佛祖刷金身，为自己和家人朋友祈福。也可以选择找家茶馆尝尝拉萨当地的酥油茶和糌粑，逛逛八廓街，品尝一下正宗藏餐（玛吉阿米），享受休闲时光，晚上可以感受下拉萨的酒吧文化。

第13天拉萨

住宿:拉萨

早餐后，跟据预约门票时间提前30分钟排队进入传说中的【布达拉宫】（需要提前1天预约好票），参观这座世界上海拔最高的宫殿，感受藏文化的传奇、了解过去那段西藏往事，下午选择前往【小昭寺】【色拉寺】【罗卜林卡】【色拉寺看僧人辩经】领会藏传佛教的身形口意。

第14天拉萨-150km-羊湖-221km-拉萨

住宿:那曲

早餐后，出发到三大圣湖之一【羊卓雍措】位于西藏山南市浪卡子县，拉萨西南约70公里处，与纳木错、玛旁雍错并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。羊卓雍措面积675km，湖面海拔4441米，从拉萨到羊湖需要翻越5030米的岗巴拉山口。欣赏完如同碧玉的羊湖之后，返回拉萨！！

第15天拉萨-221km-纳木错-226km-那曲-139km-安多

住宿:安多

早餐后，前往西藏三大圣湖之一【纳木错】位于西藏自治区中部，是西藏第二大湖泊，也是中国第三大的咸水湖。湖面海拔4718米，形状近似长方形，东西长70多千米，南北宽30多千米，面积约1920km2，途经藏北大草原、念青唐古拉山，翻越5200米的那根拉山，抵达纳木错,下午前往那曲，沿途皆是起伏的藏北大草原，下午抵达那曲，这里是草虫的著名产地，每年的6、7月份是虫草交易的旺季，晚上住安多。

第16天安多227km-沱沱河-414km-格尔木

住宿:格尔木

今天要翻越5231米的【唐古拉山口】，在不通铁路前，这里是进入西藏的难关之一，跨过唐古拉山就进入辽阔的【可可西里】无人区，这里是野生动物的天堂。途经长江的正源-【沱沱河】，沿途运气好的话，可以看到成群的【藏羚羊】【藏原羚】【藏野驴】等，途经索南达杰保护站，了解【可可西里保护区】的古往今来，继续前行经昆仑山口，西大滩拍摄昆仑主峰玉“珠穆朗玛峰”晚上抵达柴达木盆地的明珠-格尔木

第17天格尔木-664km-青海湖-431km兰州

住宿:兰州

上午出发，穿过茫茫的戈壁、荒漠，经【茶卡盐湖】天空之镜，没有最美、只有更美，言语无法形容！下午抵达中国最美湖泊之一【青海湖】，傍晚拍摄青海湖日落。

第18天兰州-618km-西安

住宿:西安

早餐后我们坐车从兰州到【西安】

第19天

住宿:温馨的家

今天是西藏之旅结束的日子，一路我们从西安出发返回温馨的家了！

从兰州出发去西藏自驾游怎么安排比较好

兰州出发，去西藏自驾游，行程安排如下：

起点兰州，终点拉萨，经西宁、格尔木、沱沱河、唐古拉山口、那曲，抵达拉萨。

全程2500公里左右，用时6天，参观的景点有：青海湖、茶卡盐湖、可可西里无人区、昆仑山口、沱沱河、唐古拉山口、纳木错湖。

第一天：兰州—西宁

全程250公里，开车约3小时，全程高速，路况良好。

第二天：西宁—青海湖

由西宁出发，到达青海湖。游览青海湖、茶卡盐湖，晚上住在青海湖。全程150公里，用时2小时，整日多为游览时间。

第三天：青海湖—格尔木

全程620公里，用时8小时，青藏线路况整体良好，但得注意高原反应。

第四天：格尔木—那曲

全程820公里，用时14小时。因为格尔木到那曲沿途食宿环境较差，并且海拔高，不适合停留，建议长途跋涉到那曲住宿。沿途会经过可可西里无人区、昆仑山口、唐古拉山口、沱沱河。

第五天：那曲—纳木错

那曲出发，途经当雄，转纳木错。全程380公里，车程6小时。晚上在纳木错住下。纳木错住宿环境不好，但日落和日出非常漂亮，

第六天：纳木错—拉萨

全程约220公里，行车4小时，路况很好，几乎不会存在堵车的情况。上午观赏完纳木错日出风光后，就可肆机直达拉萨。

比起川藏线来说，青藏线整体海拔更高，容易产生高原反应，不适合游人第一次前往。但如果习惯了高原环境，不会产生高原反应，那就没有关系了。

青藏线沿途食宿环境不是很好，旅游接待设施也不怎么齐全，途中大多以可可西里为代表的无人区，几百公里难见20人。

还有什么不清楚的，可以私信问我。我是“走川西吃喝玩乐”博主，关于川藏线沿途旅游，无论是稻城亚丁，还是色达、梅里雪山、拉萨，不懂的都可以私信问我（必须先关注后才能发私信）。

希望大家注意安全，祝大家旅途愉快！

从兰州到西藏怎么走比较好，需要准备什么东西

从兰州到西藏，估计你是第一次去西藏，那么还是推荐你走川藏线，如果你是资深越野族，也可以推荐你走一条比较牛逼的路，从甘南过去，走317川藏北线，直接通过码曲县，九曲黄河第一湾，直接到达久治，当然也可以从陇南这边到达九寨沟，从九寨沟这边下去，到达色达，之后走新都桥，顺着318川藏线走也是可以的，这样子就比较顺畅。

鉴于你是第一次去西藏，我给你的建议，就是直接高速到达成都，兰州到成都应该有1000公里左右，如果早晨六点出发，当天应该能够赶到成都，当然也可以用两天的时间到达成都，取决于自己的时间，两天更好，更安全，咱姐就说用两天吧。

第一天，第二天，从兰州到达成都，第三天从成都到达海螺沟，第四天，从海螺沟到达新都桥，第五天从新都桥到达稻城，第六天第七天，在亚丁稻城玩，第八天到达芒康，第九天到达八宿，第十天到达波密，第11天到达林芝八一，第12天到达拉萨，在拉萨玩两天，如果不去珠峰大本营，第15天开始出发，到达纳木错，第16天到达安多，第17天到达格尔木，第18天到达青海湖，第19天，20天可以在西宁住一晚，可以到达兰州，接受你的行程了。

要做的准备工作，把车保养好，进行全面的保养和检查，但足够多的预算，平均车辆准备1万，每个人准备6000左右，差不多，应该能够玩的开心点，路上要注意预防高原反应，不要剧烈运动，要记得防晒，带上防晒霜润唇膏，还要记住，防寒，下雨的时候这边会很冷，如果要去珠峰大本营，要带羽绒服，如果不去珠峰大本营，要带加厚的，抓绒衣。

巧克力牛肉干，功能性饮料，这些都属于必备。

好了，就说这么多吧！关于去西藏，还有什么其他的疑问，可以随时私信我，我会直言不讳有问必答，最后祝每一位驴友能够去西藏玩的开心。

兰州人去西藏会有高原反应吗

西藏属于高原地区，去西藏旅游或多或少会有些高原反应。

但不必过多担心。初到西藏，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状。但这并不说明你不适应高原，如果能够正确地保护自己，2～4天后，一般都可使上述症状好转或消失。

建议临行前准备些缓解高原反应的药物。要重视高原反应，高原反应严重的话，会危及生命。

好了，关于兰州到西藏旅游攻略和从兰州出发去西藏自驾游怎么安排比较好的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！